El viaje embarazo: lo que usted necesita Know

Un embarazo saludable requiere una gran cantidad de información. Sin embargo, el uso de estos consejos le puede ayudar a tener una experiencia agradable nueve meses
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TIP!
Consulte a su dentista habitual y mantener una buena higiene bucal durante el embarazo. La gingivitis es más frecuente en las mujeres embarazadas
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Para obtener un mejor sueño durante el embarazo, asegúrese de beber menos líquidos antes de acostarse. Es importante que usted esté bien hidratado durante el día, pero una vez que llega la hora de la cena, lo mejor es reducir la cantidad. Detener por completo, sin embargo, justo antes de irse a la cama. Esto le impedirá tener que usar el baño en el medio de la noche.

ropa de maternidad

TIP!
Manténgase alejado de vitamina A durante el embarazo. La vitamina A puede causar problemas para el feto.

Trate de comprar sostenes de maternidad y la ropa cuando los necesite. Su comodidad es primordial, dentro y fuera de la casa mientras está embarazada. No debe ser embarazoso para comprar ropa de maternidad. Usted debe disfrutar de este tiempo, y la ropa de maternidad no son una excepción a esta regla.

TIP!
Trate de incorporar una doula en su vida. Una doula es una persona que es esencialmente un entrenador nacimiento
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Siempre consulte con su médico antes de intentar quedar embarazada. Su médico puede ayudar a sugerir cambios de estilo de vida saludables para ayudarle a tener un mejor embarazo. Una cosa que usted querrá hacer es tratar de preparar su cuerpo para el embarazo.

SUGERENCIA: Lo que debe unirse a una clase de embarazo cuando se intenta por primera esperando. Estas clases están diseñadas para presentar con todo lo que necesita saber sobre el proceso del parto, ayudando a sentir cómodo y saber qué esperar.

Asegúrese de que su dieta refleja los nutrientes adecuados y vitaminas para su bebé y tú. Ya se trate de un cambio grande o pequeño, tiene que ser hecho. Trate de comer más verduras, proteínas magras y frutos tan pronto como sea posible.

TIP!
Si el nacimiento de su hijo está atrasado, empezar a caminar. Cuando entras, puede estar ayudando a que el bebé esté en una posición más baja que se produce antes del nacimiento.

Visita estaciones de servicio completo durante su embarazo o ver si alguien más puede bombear su gas para usted. Los vapores pueden ser peligrosos para el feto. Es lo mismo que acaba de llegar a alguien más para hacerlo que correr el riesgo.

TIP!
Mordisquee alimentos suaves durante el día mientras está embarazada. Esto le mantendrá lleno de alimentos que le ayudarán a controlar las náuseas y los vómitos.

El embarazo es una cosa importante, y no importa si se trata de una sorpresa o una experiencia planificada, es importante aprender todo lo posible con el fin de manejarlo bien. Aunque es muy alegre, el embarazo puede ser un momento muy nerviosa trasiego en la vida y que desea tener consejos como estos en que pensar.