Los beneficios de convertirse en un sinnúmero de Nueva mamá

TIP!
Un adicional de 300 a 500 calorías son necesarias al día durante el embarazo. Durante este tiempo usted va a comer para ti y tu bebé y tendrá las calorías adicionales
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Su experiencia preganancy puede ser una pesadilla o un sueño hecho realidad. Si se asegura de tener mucho cuidado de su cuerpo y de su hijo, usted puede estar seguro de tener un embarazo más agradable. Los consejos de este artículo le ayudará a mantenerse saludable a través de su embarazo
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TIP!
Que otra persona llenar el tanque de gasolina de su automóvil. Usted puede respirar vapores de gas, mientras que llenar el coche, lo que puede dañar al bebé que está creciendo
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Asegúrese de tomar cuidado de sus dientes y encías durante el embarazo. El embarazo puede causar gingivitis y muchos otros problemas dentales. Cepillarse los dientes por la mañana y noche, y asegúrese de usar el hilo dental todos los días. Si encuentra algún problema, comprobar con su dentista.

El ejercicio regular

TIP!
Antes de dar a luz, visitar el hospital en primer lugar. Recorrerlo y conocer el personal.

Cuando estás embarazada, es importante que continúe a hacer ejercicio con regularidad. Los beneficios del ejercicio durante el embarazo son numerosos. Es menos probable que un aborto espontáneo. Su trabajo puede ser más suave y más rápido. Además, puede volver a su peso antes del embarazo con mayor rapidez, ya que todavía estará en el hábito de ejercicio regular.

TIP!
Aprenda las señales del parto prematuro, y cuando es necesario llamar a su médico. Puede que nunca necesidad de utilizarla.

limitar la cantidad de vitamina A que consume. daños embrión puede ser el resultado de demasiada vitamina A. limitar la ingesta de cosas como el mango, el hígado y las yemas de huevo a menos que le indique lo contrario su obstetra o partera. Consumir alimentos con moderación allí!

TIP!
Proteína es una parte importante de una dieta durante el embarazo, por lo que asegúrese de comer los alimentos que le proporcionan proteínas. Su cuerpo necesita proteínas para ayudar al crecimiento del bebé.

Saber las señales del parto prematuro, y cuando es necesario llamar a su médico. Se espera que usted no necesitará esta información. Lo más importante, sin embargo, va a tener una idea de qué hacer si esto ocurre, de manera que mantenga la calma. Cuanto antes se tome acción contra el trabajo de parto prematuro, mayor es la probabilidad de un parto seguro y saludable.

SUGERENCIA: Remedios alternativos pueden ser útiles para enfermedades comunes como los resfriados. Algunos medicamentos de venta libre pueden dañar al feto.

Usted no debería seguir adelante y dar a todos sus antojos de embarazo. Su hijo tiene necesidades nutricionales también. Si quiere comer y comer una gran cantidad de calorías vacías, esto no proporciona nutrición a su hijo. Asegúrese de mantener su dieta llena de comida sana.

TIP!
Durante el embarazo, asegurarse de que recibe la vacuna contra la gripe. Usted sistema inmunológico no es lo que solía ser, y la gripe es fácil de coger.

Nadie quiere el embarazo a ser más difícil de lo que tiene que ser. Considere lo que se ha presentado aquí con el fin de lograr un impacto positivo en su embarazo. Vuelva a leer el artículo que sea necesario y pasarlo a otras personas que conoces.