Encuentra Acerca de Cómo disfrutar de su Pregnancy

TIP!
Cree su propia rutina de acostarse para asegurarse de que obtiene un descanso adecuado durante su embarazo. Tener una rutina regular durante la noche le permitirá a su cuerpo para saber cuándo es el momento de dormir, por lo que es más fácil para que se duerma.

Hay un montón de gente ahí fuera con preguntas acerca de qué esperar de embarazo . Un aspecto importante de esto es la preocupación por la seguridad y la salud del niño por nacer. En este artículo se discute consejos que le ayudarán a tener buen cuidado de su auto embarazada y su hijo se esperaba.

SUGERENCIA: Hotels.com Ir a cada cita prenatal para asegurar la salud de usted y su bebé. Las citas importantes programadas por su médico son para supervisar el desarrollo de su bebé, y para ver cómo responde el cuerpo.

Saber cómo realizar un seguimiento de sus ciclos si usted está tratando de concebir. Puede utilizar su conocimiento de su ciclo de averiguar cuándo es el mejor momento para tratar de podría ser un bebé. Esto le ayudará a encontrar una fecha de vencimiento precisa, ya que será capaz de decir durante cuyo período de tiempo de quedar embarazada.

TIP!
Consulte a su dentista si está embarazada y el cuidado de su dientes. enfermedad de las encías y otros problemas dentales en realidad puede comenzar durante el embarazo debido a un aumento del flujo de sangre a la boca.

Manténgase alejado forma de vitamina A durante el embarazo. Esta vitamina puede conducir a daños en el feto. No coma alimentos con esta vitamina. Usted debe evitar los alimentos como las yemas de huevo, mangos, el hígado y el queso mozzarella. Usted es capaz de comer un poco de este tipo de alimentos, pero no se los comen todos los días.

SUGERENCIA: Lo que debe ser la adición de calorías a la dieta durante el embarazo. Recuerde, siendo embarazada significa que está comiendo para dos y es importante que tanto usted como su bebé nonato está harto.

Considere contratar a una doula. Las doulas están capacitados entrenadores de nacimiento. Son una fuente de apoyo, información, y un defensor para usted durante el parto. Sirven para que su experiencia de parto sea una buena.

TIP!
Vapores de la gasolina pueden ser perjudiciales y desagradables durante el embarazo, trate de tener un gas auxiliar de la bomba o un amigo para ti. Los vapores pueden causar daño a un bebé nonato.

Sea proactivo de pedir ayuda cuando se enfrentan a tareas que requieren levantar objetos pesados. Elevación pone gran énfasis en que usted y su bebé y puede causar dolor de espalda y, en algunos casos, abortos involuntarios. Usted tendrá que, en cambio, que otra persona levantar objetos pesados ​​para usted, incluso cuando usted no piensa que el artículo plantea un riesgo.

TIP!
Cuando visite a su obstetra o ginecólogo durante el embarazo, se le proporcionará con las vitaminas prenatales. Tome este suplemento con regularidad.

Muchas madres-a-ser no son totalmente seguro de la mejor manera de cuidar de sí mismos durante el embarazo. A medida que la sociedad adquiere más conocimiento sobre el tema, lo que es mejor la práctica tiende a cambiar. Sin embargo, si usted trae a soportar el consejo sensato en este artículo, se le han hecho una contribución importante para su salud, la salud de su bebé, y el disfrute de su embarazo.