Consejos sólida para la primera vez Women

embarazada

TIP!
A ayudarle a dormir mejor durante el embarazo, planificar su ingesta de líquido alrededor de la capacidad de la vejiga más pequeña. Asegúrese de beber mucha agua durante el día, pero reducir su consumo antes de acostarse.

La preparación para un nuevo bebé es un momento emocionante. Hay muchos cambios por venir. Use este artículo como referencia para algunos de los problemas que pudieran surgir para que pueda tener la mejor posible el embarazo.

SUGERENCIA: Cómo evitar aumentar demasiado de peso durante el embarazo. Si aumenta demasiado de peso, corre el riesgo de su propia salud más adelante, y que va a ser duro para perder peso.

Es necesario planificar la cantidad que beber para tener un buen sueño. Asegúrese de obtener suficiente agua para beber durante el día, pero más despacio después de la cena y detener por completo antes de acostarse. Esto ayudará a reducir la necesidad de levantarse durante la noche para ir al baño
.

TIP!
Tenga cuidado de sus dientes, y asegúrese de programar un examen dental durante el embarazo. Hay muchos problemas dentales que pueden ocurrir durante el embarazo, como la gingivitis.

Durante el embarazo, no temen a rechazar invitaciones sociales si no siente que puede manejarlo. Su familia y amigos van a entender. Durante el embarazo se puede sentir fatiga y náuseas. No se exceda si no siente que puede manejarlo.

SUGERENCIA: Lo que usted necesita para aumentar sus calorías por 300-500 al día durante el embarazo. El bebé necesita esta nutrición extra, y ahora ciertamente no es el momento de estar contando calorías.

Cuando usted está embarazada, usted debe inspeccionar los productos químicos en su hogar, y elimine las que podrían dañar a su bebé. Las soluciones de limpieza se encuentran entre los mayores culpables, así que asegúrese de usar alternativas menos perjudiciales. Después de que nazca el bebé, no comprar nuevos los productos químicos basados ​​en una vez que han convertido a los productos más naturales.

TIP!
Cuando estás embarazada y cuando usted consulte a su ginecólogo, que le dará una vitamina prenatal. Asegúrese de tomar esto todos los días.

clases de embarazo se deben tomar durante el embarazo temprano. Esto ayudará a explicar algunas de las cosas a esperar, que debe eliminar algo de la tensión que proviene del miedo a lo desconocido. Use esto como una oportunidad de hacer todas las preguntas que están pesando en su mente acerca de lo que está por venir.

TIP!
No cambie la caja de arena si está embarazada. heces de los gatos pueden estar contaminados con una infección parasitaria nocivos que se puede pasar a usted a través de la manipulación de la camada.

No dude en pedir ayuda a otros con el levantamiento de objetos pesados ​​durante su embarazo. Levantar objetos pesados ​​extremadamente puede causar una gran cantidad de estrés, la tensión en la espalda, e incluso potencialmente perder su bebé debido a un aborto involuntario. Siempre que alguien para ayudar a levantar objetos, no se esfuerce demasiado.

TIP!
A combatir un malestar estomacal durante el primer trimestre, trate de comer muchas comidas pequeñas. Usted puede encontrar que su estómago está más asentado esta manera.

La preparación es clave. Saber exactamente lo que pasa con su cuerpo y luego averiguar cómo se puede tratar con un niño puede hacer que esos 9 meses mucho más fácil. Apoyándose en lo posible se pondrán en marcha para el éxito del embarazo.