TIP!
No tenga miedo de rechazar invitaciones sociales si está embarazada y no se siente bien. Sus amigos se entienden si no son capaces de hacerlo.
Para que tu casa y la vida listo para un nuevo paquete de alegría es todo un reto, ya que está aprendiendo a superar la tremenda metamorfosis, su cuerpo pasa a través durante el embarazo, incluso si se ha hecho antes. consejo más sensato saldrá a la superficie una vez que pase un poco de tiempo, sin embargo. Sigue leyendo para saber algunos consejos que pueden ayudar a que disfrute de su período de embarazo un poco más.
TIP!
Slather en el protector solar. También debe evitar el uso de una cama de bronceado
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Aunque normalmente no usa protector solar, que debe administrarse durante el embarazo. Las cámaras de bronceado también deben evitarse. Su piel puede ser más sensible durante el embarazo, por lo que las quemaduras solares o manchas solares más probable. Asegúrese de que el protector solar es seguro de usar durante el embarazo.
TIP! Usa seguro tomar el cuidado de sus dientes y encías durante el embarazo. Hay muchos problemas dentales que pueden ser causados por el embarazo, por lo que se quedan en la parte superior de ellos! Cepillarse los dientes por la mañana y noche, y asegúrese de usar el hilo dental todos los días.
Visita al hospital donde le va a dar a luz. Ir en una excursión y hablar con el personal. Hacer esto le ayudará a saber qué esperar y traer la tranquilidad. Esto es especialmente beneficioso para su pareja, ya que serán los que hablan con el personal, mientras que dar a luz.
TIP!
Si usted está experimentando el estreñimiento durante el embarazo, comer más alimentos fibrosos como frutas, verduras y productos de trigo entero. Las hormonas que una mujer embarazada tiene es lo que causa el estreñimiento.
Conocer los signos de parto prematuro y cuando debería estar llamando a su médico. Esto es algo que usted quiere saber en caso de que suceda. Sin embargo, saber qué hacer en caso de que suceda puede ayudar a mantener la calma. Cuanto antes se tome acción contra el trabajo de parto prematuro, mayor es la probabilidad de un parto seguro y saludable.
TIP!
Considere contratar a una doula. Este es un entrenador de nacimiento entrenado con el único propósito de ayudar y guiar las madres durante el embarazo
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Si hay una posibilidad de que usted es posiblemente embarazada, trate de tomar una prueba de embarazo simple o ver a un médico tan pronto como sea posible. Problemas durante el embarazo pueden surgir cuando las mujeres retrasan la confirmación de su embarazo.
TIP!
Conocer los signos de parto prematuro y cuando debería estar llamando a su médico. Con suerte, usted nunca tendrá que utilizar estos consejos.
Asegúrese de obtener suficiente proteína cuando se está embarazada. Su bebé necesita una gran cantidad de proteínas para crecer y su cuerpo se beneficiará de ello también. fuentes de alimentos ricos en proteínas incluyen, pero no se limitan a los frutos secos, huevos, carne, productos lácteos, semillas y tofu.
TIP!
Si está embarazada, pregunte a otros para levantar objetos pesados. Si tiene que levantar objetos pesados, esto puede dar lugar a abortos involuntarios o incluso el estrés en el bebé, y puede dar lugar a lesiones en la espalda
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El embarazo debe ser disfrutado como el milagro que es. Pruebe estos consejos y encontrar lo que funciona para usted todo el tiempo que haga todo lo posible para mantenerse saludable.
