Un baño al final de un día largo y estresante ayuda a relajarse, libera toxinas y te prepara para disfrutar de una buena noche. Si bien se puede bañar en cualquier momento del día, tomar un baño al final del día va a mejorar su experiencia aliviadora de esfuerzos. Hay varias maneras de aumentar la relajación en la bañera.
Velas
En cuanto las luces hacia abajo (o apagado) e iluminando el cuarto de baño con velas va a calmar sus sentidos. Una vela es suficiente para crear ambiente y permitir que se hunda en el calor suave de un baño, pero se puede usar muchas velas para crear un ambiente de lujo. Fijarse en la llama puede ayudar a poner en un trance, lo que le permite dejar atrás las preocupaciones e inquietudes de su día.
Aromaterapia
El sentido del olfato es a menudo el sentido más ignorado. Muchos aromas tienen una calidad relajante. Vainilla, lavanda y rosa son los olores útiles que le ayudarán a relajarse. Estos olores se pueden utilizar individualmente o combinados. Añadirlos a la experiencia de baño, ya sea mediante el uso de una vela de aromaterapia, la quema de aceite de aromaterapia o la adición de un aceite para el agua caliente de su baño.
Música,
Los gustos musicales varían de persona a persona. Elegir la música que se encuentra calmante. Mientras escucha la pista de baile favorito para hacerte feliz, excepción de que a un momento en el que desea ser energizado. la música clásica calmante ayuda a calmar la mente y te puede llevar en un viaje imaginativo. Usted puede escuchar sus baladas favoritas. Cualquiera que sea la música que elija, el objetivo es sentir la calma.
Aceites o sales o hierbas
Añadir el aceite o sal a su baño para ayudar a hidratar la piel y calmar dolor muscular. La sal de Epsom es la sal de baño tradicional que ayuda a reducir los calambres, sacar las impurezas y matar cualquier bacteria. Se suaviza la piel plagada de irritaciones o picaduras. aceites herbales penetren en la piel dejándola suave y sedosa. Menta, rosa y hojas de valeriana se han utilizado durante siglos en los baños para aumentar los efectos calmantes y añadir una calidad afrodisíaco para el baño.
