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Dame a elegir entre Skittles y gomitas caseras, y elegiré las gomitas. ¿Bebida casera de electrolitos de lima y coco sobre Gatorade? Sí, siempre. Pero el hecho de que algo sea natural no significa automáticamente que sea necesariamente seguro durante todas las fases de la vida y en cualquier cantidad.
Los aceites esenciales pueden ser increíblemente útiles para apoyar la digestión, aliviar los dolores musculares y fomentar un sueño reparador durante el embarazo y la lactancia, pero se deben considerar sus perfiles de seguridad individuales antes de su uso. Algunos deben usarse con moderación o evitarse por completo. No porque estén adulterados o sean de baja calidad (aunque definitivamente también deben evitarse) sino porque contienen componentes que podrían ser dañinos.
Por ejemplo, la gaulteria contiene una concentración muy alta de salicilato de metilo, que está clasificado como teratogénico (capaz de causar defectos de nacimiento o posiblemente interrumpir un embarazo).
Según Robert Tisserand, autor de Essential Oil Safety:
Es probable que los componentes de los aceites esenciales en general atraviesen la placenta de manera eficiente debido a su lipofilicidad favorable y su bajo peso molecular”.
Sin embargo, añade que esto "no indica un peligro per se que, para cualquier sustancia, esté determinado por la concentración plasmática y la toxicidad". (el énfasis es mío)
En otras palabras, se trata de entender que algunos aceites esenciales son más seguros que otros, saber cuáles usar y cuáles NO. A continuación se muestra una lista de aquellos que siempre se deben evitar, además de algunos que se deben usar con moderación.
Para obtener una lista de aceites esenciales que las madres embarazadas o lactantes deben usar con moderación, consulte esta publicación sobre aceites esenciales seguros durante el embarazo y la lactancia.
Según Essential Oil Safety, las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar por completo los siguientes aceites:
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Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Sheila Kilbane, MD, pediatra certificada y capacitada en medicina integrativa. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
Acerca de HEATHER
Heather Dessinger, fundadora de Mommypotamus.com y practicante certificada de Nutrición de Diagnóstico Funcional® (FDN-P), ha pasado más de 15 años combinando la investigación y la vida real para hacer que el bienestar parezca factible. Su sitio alberga recetas saludables, información sobre salud clara y práctica, y soluciones caseras que hacen que vivir bien sea más fácil.