El viento y la hinchazón en pregnancy

Resumen: malestar estomacal problemas no son una causa de preocupación durante el embarazo. Con pequeños cambios en su dieta se puede tratar fácilmente con este problema.

El embarazo trae consigo algunas complicaciones que requieren atención estupenda. problemas de viento y distensión abdominal son algunos comunes, no sólo durante el embarazo, sino también comúnmente. Normalmente, una persona pierde el viento 15 veces al día lo cual es sorprendente. Durante el embarazo el aumento en la hinchazón y el viento es simplemente debido a cambios hormonales.

Durante el embarazo su cuerpo produce más de la progesterona que ayuda en la relajación de los tejidos del músculo liso en todo su cuerpo. Esto es cierto para los músculos de su sistema digestivo también. Esto se traduce en más hinchazón, incomodidad y el viento que pasa de lo habitual. Es común a sufrir de problemas como la acidez y el estreñimiento durante el embarazo, incluso cuando no ha tenido ninguno de estos antes. Aquí vamos a proporcionar un archivo de datos sobre el viento y la condición de la hinchazón durante el embarazo y la forma de tratar con él.

El reloj de la dieta

Es cierto que algunos alimentos causan más hinchazón que otros. Por eso es necesario que mantenga una cuidadosa revisión de su dieta durante el embarazo. Los alimentos que no son digeridos adecuadamente y alcanzan el intestino grueso y descompuestos no dar lugar a más vientos. Algunos de los alimentos que son conocidos por causar viento que pasa excesiva incluyen las alcachofas, espárragos, frijoles, brócoli, repollo, puerros, coles de Bruselas, remolacha y cebollas. Bueno, hay algunas frutas, así que contienen hidratos de carbono no absorbibles resultantes en más hincha como manzana, albaricoque, mango, cerezas, sandía y melocotones. Si tiene oportunidad hinchazón excesiva para evitar estos alimentos.

Además de estos edulcorantes artificiales de alimentos como el sorbitol también causar indigestión. A partir de los alimentos grasos, que no causan la hinchazón y vientos como tal, pero ralentizan el proceso de digestión que indirectamente causa el problema. dieta alta en fibra también puede ser un problema para algunas personas.

Es importante que mantenga una vigilancia sobre su dieta o de lo contrario el problema puede permanecer sin resolver incluso después de tomar la medicación.

La Solución

Evitar el consumo de alimentos que usted sabe las causas del viento o hinchazón poco después de su consumo. Los alimentos mencionados anteriormente son necesarios para la dieta saludable, pero ya que provocan un problema que deben tratar de sustituirlos con algunas alternativas saludables. Es importante que mantenga una dieta sana y equilibrada durante el embarazo para el bebé sano.

Algunas alternativas a considerar que contienen hidratos de carbono de fácil digestión son: