¿Por qué el café es la bebida de elección para Mothers

Coffee de trabajo es la bebida preferida de las madres trabajadoras, especialmente los que viajan. Nos gusta que nuestros lattes, mochas nuestros, y por supuesto la oscuridad, negro, especie muy fuerte. Pero es un buen café o malo para usted? ¿Le ayuda a perder peso, ganar peso? Va a hacer que nervioso o más centrado? Mis compañeros de trabajo a menudo me dicen que los beneficios superen los retos, pero ¿cómo se puede saber con seguridad? El café tiene una larga historia de ser culpado por muchos males - de impedir que se desarrolle con las reivindicaciones que causa enfermedades del corazón y el cáncer. Sin embargo, investigaciones recientes indican que el café puede no ser tan malo después de todo. Así que es él - bueno o malo? La mejor respuesta puede ser que para la mayoría de la gente los beneficios para la salud son mayores que los riesgos. Estudios recientes han encontrado generalmente no hay conexión entre el café y un mayor riesgo de cáncer o enfermedades del corazón. De hecho, la mayoría de los estudios encuentran una asociación entre el consumo de café y la disminución de la mortalidad total y la mortalidad cardiovascular, posiblemente, aunque esto puede no ser cierto en personas más jóvenes que beben grandes cantidades de café. ¿Por qué la aparente inversión en el pensamiento sobre el café? Estudios anteriores no siempre tienen en cuenta que los comportamientos de alto riesgo conocidos, como el tabaquismo y la inactividad física, tendían a ser más común entre los bebedores de café en ese momento. Los estudios han demostrado que el café puede tener beneficios de salud, incluyendo la protección contra la enfermedad de Parkinson, diabetes tipo 2 y enfermedades del hígado, incluyendo el cáncer de hígado. También parece mejorar la función cognitiva y disminuir el riesgo de la depresión. Sin embargo, la investigación parece tener algunos riesgos. El alto consumo de café sin filtrar (hervida o expreso) se ha asociado con elevaciones leves en los niveles de colesterol. Y algunos estudios encontraron que dos o más tazas de café al día puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón en las personas con un específico - mutación genética que ralentiza la descomposición de la cafeína en el cuerpo - y bastante común. Por lo tanto, la rapidez con que metabolizan el café puede afectar su riesgo para la salud. Aunque el café puede tener menos riesgos en comparación con los beneficios, tener en cuenta que otras bebidas, como la leche y algunos jugos de frutas, contienen nutrientes que el café no lo hace. Además, la adición de crema y azúcar a su café añade más grasa y calorías. Algunas bebidas de café contienen más de 500 calorías. Tomando todo esto en cuenta, usted puede hacer su propia decisión informada sobre el café y determinar lo que es correcto para usted. Me encanta el café y siempre lo haré. Me ayuda a través de mi día y es mejor que usar wine.For una gran herramienta que debe estar en todas las madres arsenal de trabajo, echa un vistazo a la revisión B60 Keurig. Otro gran producto que le dará 5 estrellas café de calidad se puede encontrar en la Keurig K45 revisión.