Dedicar tiempo a sí mismo

ir al médico: Hace unos meses, me quedé en mi tobillo. Fue una caída bastante grande, y yo estaba seguro de que era un esguince, si no se rompe. Si esto hubiera ocurrido a mis hijos, me he apresurado a la sala de emergencias, pero para mí? Yo sólo gruñó, golpeó Walgreens, y compró una tobillera por $ 15. Supuse que estaría bien en unos pocos días. Estaba equivocado. Después de tres semanas de "cuidar de mí mismo", lo que significa simplemente va sobre mi vida diaria (con la excepción de la ejecución), el tobillo se sigue haciendo daño. Tenía que ir al médico. Así que muchas madres trabajadoras que conozco son increíbles en el cuidado de todos los miembros de una sola familia, grande o pequeño, pero cuando se trata de cuidar de sí mismos, que permiten que se deslice. A medida que las madres que trabajan, nuestro objetivo es trabajar y ser madres durante mucho tiempo. Tome las medidas preventivas adicionales necesarios para cuidar de sí mismo y estar con su familia para el largo plazo. Cuando se configura una visita anual para su hijo, haga una cita para sí mismo también. Pensar en tomar el día libre y justo por lo que es acerca de usted: llegar a su dentista para una limpieza de los dientes y tener su examen físico realizado. Y luego, cuando todo ha terminado, recompensarse con una manicura y pedicura! Siga sus sueños y aprender algo nuevo. Además de todas las cosas del día a día tenemos que lograr, manteniendo el contacto con nuestros sueños nos ayuda a ser inspirado. Una de mis metas personales siempre ha sido escribir algo que sería una fuente de apoyo e inspiración para otras madres trabajadoras. Empecé una lluvia de ideas para este libro cuando tenía sólo unos pocos minutos libres al día. Con una gran cantidad de tiempo y perseverancia, mira lo que he logrado! El usuario no puede sueño de escribir un libro, pero lo que es - si se trata de aprender un nuevo idioma o tocar un instrumento - la obtención de una nueva habilidad puede ser muy gratificante. Pasar tiempo en su propia, dedicada a aprender algo nuevo, es una gran manera de mejorar su estado de ánimo y aumentar su autoestima. Mientras que usted está beneficiando a sí mismo con el desarrollo personal, también está siendo un fantástico modelo para sus hijos. Así enseña que ellos pueden aprender a hacer lo que quieran, siempre y cuando que están comprometidos. Tomar un día libre de trabajo: Oh, espero que mi jefe no está leyendo esto! Si su culpabilidad es realmente corroía usted, tomar un día libre para pasar con sus hijos o en sí mismo. Ya sea que estemos poniendo al día en descanso necesario, recargar las baterías con un tiempo a solas, o escabullirse para disfrutar de actividades llenas de diversión, a veces todos hemos conseguido hacer volar fuera del trabajo. Puede ser difícil pedir un día libre. Nos sentimos débiles, o tal vez ingrata, o tal vez sólo estamos miedo vamos a perder nuestras posiciones. Como alguien que ha logrado un sinnúmero de empleados, hay una cosa que sé: empleados felices son mejores empleados y madres felices son mejores madres! Si está muy descuidada, con exceso de trabajo, y funcionando en vacío, eres un perjuicio para su empresa, no un activo. Tome un día para you.Samantha Knowles es el autor de Comentarios madre que trabaja. Para obtener información sobre cómo crear una presencia en Facebook, dirigir el tráfico a su sitio, construir su marca y hacen ventas ver FB influyen enseñe técnicas para lograr la libertad personal y financiera en el Plan de trabajo para el éxito