Experimentar cuello y dolores de espalda? Su postura se podía culpar a It

Correct postura se ha demostrado que tiene un impacto directo en su bienestar. Esto se debe a la buena postura es importante para mantener las muchas estructuras intrincadas en la columna vertebral y el sistema nervioso saludable. La postura correcta también significa conseguir apoyo para la espalda suficiente, que es fundamental para reducir y /o evitar el dolor de espalda y cuello pain.What es una buena postura? Básicamente, la postura correcta significa que todas las partes de su cuerpo están en alineación con su parte vecina. Todas las piezas deben estar en buena posición, así como equilibrado y compatibles. Un buen ejemplo de tener una buena postura es que al ponerse de pie, debe ser capaz de dibujar una línea recta desde el lóbulo de la oreja, el hombro, la cadera, la rodilla y en la mitad de su pie, ya sea izquierda o derecha. Sin embargo, debido a que se encuentra en varias posiciones a lo largo del día; de pie, sentado, doblado y acostado, manteniendo la postura adecuada en todo momento puede ser un challengeProblems causados ​​por una mala postura o insuficiente postura de la espalda supportPoor y soporte para la espalda puede tensar los músculos de la espalda y la tensión de la columna vertebral. Como resultado, puede experimentar uno o más de estos problemas con demasiada frecuencia: Dolores de cabeza - para todos los ángulos que su cabeza está inclinada hacia adelante desde la alineación correcta, se agrega un adicional de 10 libras adicionales de peso. Esto pone una gran cantidad de estrés en su cuello y músculos faciales ya que estas zonas crecen agotados, la cepa se transfiere de nuevo a la cabeza en una forma de migraña o dolores headache.Back - Cuando se encorvado sus hombros o incline la cabeza hacia delante, se pone la presión sobre la columna vertebral. Esto puede conducir a dolor, tensión y fatiga en los músculos de la espalda haciendo que volver y volver pains.How saber si son tienen una mala postura Los síntomas comunes de una mala postura y el apoyo para la espalda mal son los siguientes:? * Hombros redondeados * * doblado de la barriga rodillas al estar de pie o caminar * una cabeza que se inclina hacia adelante o hacia atrás * una inclinación hacia delante de la pelvis * caderas desiguales * encorvarse o humpHow de viuda para corregir una mala postureThere muchos consejos que puede leer en línea sobre cómo mantener una buena postura, sin embargo , cuando ya está experimentando dolores de cuello y espalda con demasiada frecuencia, es el momento de ver a un doctor.Chiropractic quiropráctica es un diagnóstico y el tratamiento de manipulación en el cuidado de los trastornos musculoesqueléticos y del sistema nervioso. Un quiropráctico certificado está capacitado para dar a luz sus articulaciones en la alineación correcta que puede ayudar a aliviar el dolor de espalda y cuello y mejorar su health.You general no tiene que sufrir de una mala postura. Si ya está viendo los síntomas de una mala postura si está experimentando dolor de cuello y dolor de espalda o no, buscar un cuidado quiropráctico de inmediato para reducir y evitar más complications.Call uno de los principales y los proveedores de mayor confianza quiroprácticos en Australia del Sur, La quiropráctica dominio en (08) 8272 4555 o visite http://www.thechiropracticdomain.com.au/