EXTREME no es un término generalmente conectados a los cuidados personales. Auto-careusually retrata una imagen de la dulzura, la bondad, la amante de selfor ser enriquecedor. La gente no considera necesario takeextreme acción cuando se trata de auto-cuidado. ¿Por qué?
En primer lugar la palabra extrema a menudo sólo se asocia con dangeroussports o acciones tontas cuando en realidad se refiere a cualquier areawhere intenta algo nuevo o empujar sus límites personales toexperience la plenitud de la vida.
En segundo lugar, la mayoría de nosotros no sabe lo que el autocuidado es realmente como orwe pueden sentirse vamos a comenzar a practicar el auto-cuidado cuando haveenough seguridad material que nos permite tiempo para ser tan indulgent.You puso sus necesidades segundo durante muchos años y luego, si llega el momento y whenthe que no saben cómo hacerlo, ya que haven'tdeveloped el hábito de auto-cuidado.
En la realidad práctica de extrema autocuidado realmente produce moretime, el espacio y dinero en nuestras vidas. Cuando verdaderamente importa para ourown necesidades en primer lugar, construimos una reserva de energía y recursos nos thatenables para sostener el auto-cuidado extremo en nuestra propia vida withenough de sobra para cuidar a los demás.
Te reto a elegir una cosa esta semana que demonstratesextreme auto-cuidado en su vida. (Tener un masaje, leer un libro, tener una casa más limpia, hacer su cosa favorita caprichosa, han aCompruebe arriba en el dentista, estiramiento, diga no). Nótese la felicidad, la energía y el bienestar se crea mediante la práctica de auto-cuidado extremo.
