"existe el mayor potencial de crecimiento y la autorrealización en la segunda mitad de la vida," -Carl Jung
En la mitad de la vida, lo que ocurre aproximadamente entre los 40 hasta los 55 años, una gran cantidad de las cosas están en transición. Niños son mayores (o al menos es de esperar fuera de los pañales), estilos de vida cambian, nuestros cuerpos hacen algunas cosas interesantes y nuestras mentes siguen creciendo.
Un estudio del Instituto de Desarrollo Humano de la Universidad de California dice, "las mujeres que son psicológicamente más saludable actitud más firme con la edad sin dejar de ser cuidado y abierto a sus sentimientos. Los hombres se vuelven más dar y expresiva, mientras que siguen siendo ambiciosa y resuelta. "
La mediana edad presenta una oportunidad para" "auto-crecimiento real. Es un momento de dejar de lado frente a la vida "ideal" de lo que sea (cuerpos, las familias, los coches) y con autenticidad.
El viejo dicho, "usarlo o perderlo" nunca ha sido un lema más apropiado para este el tiempo de vida. Es potencialmente una era de dominio, la búsqueda de significado, apreciando las amistades, dando la espalda, el desarrollo de la intuición y dejar ir lo que ya no funciona, mientras que la exploración de nuevas oportunidades.
Sin embargo, para algunos, que han perdido a sí mismos en la vida de sus hijos o el refrigerador, frente a mitad de la vida puede ser inferior a una aventura divertida. A muchas mujeres se sienten sin timón, la navegación por los sofocos y emociones que imitan la adolescencia. La piel comienza a ceder y Retin-A no puede mantenerse al día con las nuevas líneas que se parecen aparecer durante la noche. Incluso aquellos que no han perdido a sí mismos en el servicio de los demás, a menudo frente a los mismos desafíos existenciales. Sospecho que es inevitable.
Un cliente de coaching mío, Molly, quien recientemente cumplió 50 años, habló del anhelo que había estado experimentando. Dijo que se observó a mujeres en edad universitaria o nuevas madres que tenían su futuro por delante de ellos y sintió un dolor. El dolor, Molly dijo, tenía que ver con la pérdida de oportunidades, la tristeza de ella chidren siendo casi crecido y una sensación de pérdida en torno a una gran parte de su vida de haber desaparecido. Dijo que se sentía casi como si fuera Rip Van Winkle repente despertar de un largo sueño y tratando de darle sentido al tiempo que había pasado.
Juntos hemos hecho una lista de todas las cosas que le hubiera gustado tener y hadn 't hecho. Aunque en un principio reacios a hacer esto, la lista resultó ser mucho más corto de lo que había pensado originalmente. Y aún más corto sin embargo, cuando nos dimos cuenta de que tres de los temas en la lista de "Me gustaría tener" eran básicamente lo mismo y estaban relacionados con el miedo a hablar.
¿Era demasiado tarde para cambiar? Por supuesto no. Molly fue capaz de llevar un asunto no resuelto desde el pasado hasta el presente y comenzó a tomar acción en torno a él inmediatamente. Cuando hablamos más tarde se informó de lo divertido que tenía con su nueva "voz". Además, se informó de una nueva libertad en ser capaz de decir: "Hey, soy 50", lo que significaba para ella se había ganado el derecho a hablar su verdad sin miedo porque no tenía nada que perder.
El mejor ejemplo que se me ocurre para el envejecimiento positivo es mi madre, que, a los 91 años, todavía camina una milla por día, entretiene, asiste ejercicio clase y socializa. Buenos genes a un lado, ella ha tenido siempre una actitud positiva ante la vida, es profundamente espiritual, cocina comidas saludables para sí misma, ejercicios con regularidad y ha conservado su sentido del humor. Y de alguna manera, incluso con la degeneración macular, se las arregla para tomar una clase de arte y coser diminutos durmientes para los recién nacidos a través de su grupo de bienestar infantil.
Para ella, la mitad de la vida hace cuarenta años. ¿Cómo es eso de una perspectiva diferente
Carol Moss, LCSW, Vida Coachhttp:? //www.CarolMoss.comSign Hasta ahora para e-curso LIBRE: ". 21 días para volver a encender la chispa de su interior"
