Todas las mujeres experimentan con el tiempo el final de sus años reproductivos como su ciclo menstrual se detiene. Los cambios hormonales que se producen en este momento puede causar muchos tipos diferentes de incomodidad cuando nuestros cuerpos no están en equilibrio. Algunos problemas tienen que ver con las mujeres en este momento incluyen sofocos, sudores nocturnos, irritabilidad, sequedad vaginal, dolores de cabeza y estrés. Ha habido mucha discusión últimamente sobre el uso de productos de soja para aliviar los síntomas relacionados con la menopausia. La soja contiene fitoestrógenos que son de ayuda para aliviar los síntomas relacionados con la disminución de estrógeno que experimenta el cuerpo de una mujer en este momento.
Además de la suplementación con soja, hay muchas maneras de equilibrar el cuerpo y reducir las molestias durante este cambio natural. En la medicina china, los síntomas asociados con la menopausia se considera que son el resultado de una disminución de la energía yin del cuerpo. Yin es la energía femenina, nutritiva, fluídico, estructural del cuerpo. De esta manera, está estrechamente relacionado con las hormonas femeninas como el estrógeno y la progesterona. La pérdida de hueso que algunas mujeres experimentan en este momento también estaría relacionada con la deficiencia de yin y de la deficiencia del riñón en la medicina china. El riñón en la medicina china se refiere a la salud de los huesos.
Mientras que muchas mujeres buscan los suplementos hormonales, la acupuntura y las hierbas, junto con los cambios de estilo de vida y dietéticos potencialmente pueden aliviar los síntomas de la menopausia natural. Un remedio a base de hierbas que los profesionales de la medicina china utilizan a menudo por síntomas como sudores nocturnos, sofocos y la sequedad vaginal se llama "Liu Wei Di Huang Wan", o "Seis té sabor", que contiene rehmannia, Cornus, ñame silvestre chino, moutan corteza, Poria, y Alisma. Estas hierbas no son comúnmente conocidos aquí en Occidente, pero la función de esta fórmula es para humedecer el cuerpo y nutrir el yin. Estas hierbas también pueden tener propiedades phytoestrogenic. La hierba, Vitex agnus castus o sauzgatillo también pueden ser útiles para reducir el malestar. La acupuntura también se usa para tratar los síntomas asociados con la menopausia. Dos puntos son comúnmente usados Bazo 6, que está a tres longitudes de los dedos por encima de la parte interior del tobillo y del riñón 6, que está directamente debajo de la protuberancia en el lado interior del tobillo.
Además de la acupuntura y las hierbas , ciertos cambios nutricionales y de estilo de vida son muy útiles. Ciertos aceites saludables, como el aceite de onagra y el aceite de linaza, que contienen ácidos grasos esenciales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. También es crucial para comer alimentos saludables y reducir el estrés durante este tiempo en la vida de una mujer, y si es posible, en los años previos a este cambio. Todos estos remedios naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, naturalmente, sin los efectos secundarios de los suplementos hormonales.
Farah Khan, DOM, L.Ac. es un acupunturista licenciado y doctor en medicina oriental. Puede encontrar sus fórmulas relacionadas con la salud de la mujer, incluyendo la menopausia, en http://www.yinessence.com. Su correo electrónico es [email protected]
