Menopausia Problemas, y una más segura Solution

Los síntomas más clásicos de la menopausia incluyen sudores nocturnos, dificultad para dormir, sequedad vaginal, depresión y cambios de humor. Un estudio de Estados Unidos mostraron casi el sesenta por ciento de las mujeres tenían sofocos tan pronto como dos años antes de la menstruación se detuvo. Otros síntomas en el marco de tiempo por la menopausia /menopausia incluyen mal manejo de estrés, síndrome pre-menstrual más evidente, el aumento de peso, hinchazón de retención de agua, y problemas con la memoria. Estos síntomas están relacionados con los cambios que se están produciendo en el cuerpo con los niveles de reducción de estrógeno y progesterona.

La menopausia puede durar uno o dos ciclos de mistral de doce meses antes de la menopausia se ejecuta a través de su curso. La mayoría de los casos de la menopausia? ¿Cómo vez se ha quedado allí por supuesto en el ciclo de doce meses. Hay unos pocos casos de la menopausia que dure más tiempo, entonces el ciclo normal de doce meses.

La menopausia se puede controlar con dieta y ejercicio. El ejercicio fortalece los músculos y los huesos y ayuda a circular la sangre. Se da una mejor perspectiva mental y ayuda a dormir mejor por la noche. El ejercicio también puede dar alivio, así como un efecto calmante; reducir el estrés y aumentar la vitalidad, la concentración y el estado de alerta. ejercicios de levantamiento de pesas puede ayudar contra la pérdida ósea y la osteoporosis. También mejora la postura, el equilibrio y el tono muscular.

La cuestión de si debe o no utilizar la terapia de reemplazo hormonal se ha convertido en un tema muy complejo. El treinta por ciento de las mujeres menopáusicas en está tomando hormonas, da comúnmente para aliviar los efectos secundarios. En la Iniciativa de Salud de la Mujer se estudiaron más de quince mil mujeres durante casi seis años, pero el estudio se detuvo prematuramente cuando se descubrió que la combinación de la terapia de reemplazo de estrógeno /progesterona dio lugar a un riesgo desfavorable para beneficiar análisis.

no hay duda de que la terapia se benefició sofocos de mujeres y otros problemas de la menopausia. Por desgracia, el estudio también reveló un aumento del riesgo de desarrollar cáncer definida útero de endometrio, cáncer de mama, coágulos de sangre, y un riesgo de accidente cerebrovascular y ataques cardíacos. También se pregunta en cuanto a si el uso de la terapia de reemplazo hormonal podría estar relacionado con la enfermedad de la vesícula biliar, cáncer de ovario, cáncer de colon e incluso una mayor incidencia de la pérdida de memoria. Algunos de estos riesgos están directamente relacionadas con que se tomó la terapia de reemplazo hormonal tiempo. En términos sencillos, cuanto más tiempo una persona toma la terapia de reemplazo hormonal cuanto mayor es el riesgo de la posibilidad de concebir una de estas enfermedades mortales.

Una gran cantidad de mujeres estudiadas resultados influjo positivo experimentados por comer productos de soja. Debido a que la soja contiene isoflavonas, un estrógeno natural de la planta, esto puede ayudar a compensar la disminución de estrógeno del cuerpo que se produce al pasar por la menopausia. A su vez esto puede aliviar los sofocos y sudores nocturnos. Fuentes de soja incluyen tofu, leche de soja, nueces de soya, soya y polvos de proteína de soja. Cohosh Negro, la vitamina E y hierbas como dong quai, aceite de onagra y el trébol rojo disminuir los sofocos, sudores nocturnos y otros síntomas

Robert Emler:. Tengo una tía que utiliza el método de la terapia de reemplazo hormonal para las tratar con la menopausia. Como resultado de ello me siento es por eso que desarrolló cáncer de mama dos años después de recibir este tipo de tratamiento. Mi tía no sólo era simplemente una tía para mí. Ella era mi confider y mi mejor amigo. Cuando se desarrolló el cáncer de mama Vi aquí lucho gravemente con esta enfermedad. Puedo decir sinceramente que la enfermedad tuvo su efecto en mí más que ella. Odiaba verla tiene que pasar por este tipo de dolor y daño. Mi tía era y siempre será la mejor persona que conozco en este mundo. Para los métodos alternativos más seguros de hacer frente a los síntomas de la menopausia ir a http://ment2pause.com