La principal causa de muerte para las mujeres es la enfermedad del corazón, que reclama casi 489.000 muertes cada año. Las enfermedades del corazón mata a más mujeres cada año que todos los tipos de cáncer combinados. Debido a la idea errónea de que la enfermedad cardíaca afecta principalmente sólo los hombres, sólo el 13% de las mujeres son conscientes de que esta enfermedad es una gran amenaza para su vida. Sin embargo, la enfermedad cardíaca es todavía una enfermedad prevenible. Las mujeres pueden reducir su riesgo de sufrir un ataque al corazón al hacer los siguientes cambios en el estilo de vida:
En primer lugar, dejar de fumar o evitar el tabaco y el humo de segunda mano. Limitar o eliminar la ingesta de alcohol. Realizar ejercicio cardiovascular regular para estimular la circulación sanguínea y en mantener un peso corporal saludable. Estas medidas reducen significativamente la presión sobre las arterias y el corazón. Si usted tiene presión arterial alta, diabetes, y /o el colesterol alto, usted debe consultar con su médico en cuanto a las mejores maneras de llevar estos otros factores de riesgo bajo control.
Cánceres, especialmente de mama y el cáncer de pulmón mata a 73.000 mujeres cada año. 90% de ellos que desarrollaron cáncer de pulmón han sido fumadores de cigarrillos. Según la Asociación Americana del Cáncer, el cáncer de mama es la principal causa de muerte en las mujeres. Los tumores de mama son diagnosticados en casi 211.000 mujeres cada año con la tasa de mortalidad casi el 20%. Para reducir el riesgo de desarrollar cáncer, llevar una vida sana y se reunirá con su médico regularmente para tener exámenes preventivos. Cáncer, si se detecta en sus primeras etapas, puede salvar vidas.
La tercera causa de muerte de las mujeres es el infarto. Cada año en los Estados Unidos, casi 164.000 personas mueren a causa de un derrame cerebral, y 100.000 de estas muertes son mujeres. Los factores que aumentan las probabilidades de tener accidentes cerebrovasculares son la presión arterial no controlada y el tabaquismo. Golpes no sólo causan muertes, sino también a menudo dejan a la persona con discapacidad permanente. A pesar de que el riesgo de accidente cerebrovascular depende en gran medida de su historia y la genética médica familiar, accidente cerebrovascular es tan evitables como las enfermedades del corazón.
La cuarta causa de muerte son las enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC), incluyendo el enfisema, asma y cáncer de pulmón. Estas enfermedades son responsables de casi 65.000 muertes en mujeres cada año. El tabaquismo es la principal causa de estas enfermedades pulmonares. EPOC son altamente prevenibles. Para reducir corre el riesgo de desarrollar esta enfermedad, dejar de fumar y evitar el humo de segunda mano.
En quinto lugar es la enfermedad de Alzheimer, que es afecta al cerebro y comienza con un simple olvido. A medida que avanza aún más, totalmente borra los recuerdos de la víctima. Esta enfermedad mata a cerca de 42.000 mujeres cada año. Realice pruebas de detección regulares para esta parte de su médico.
El siguiente enfermedad que amenaza a muchos hombres y mujeres por igual es la diabetes. Alrededor de 18 millones de personas fueron diagnosticadas con diabetes del año pasado, y casi 37.000 mujeres murieron a causa de las complicaciones de esta enfermedad. Aún así, por lo que muchas personas no saben que tienen diabetes hasta que llega a ser muy grave. Esta última etapa se caracteriza por la ceguera, insuficiencia renal y daño a los nervios, así como un mayor riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral. Diabetes, sin embargo, sigue siendo altamente evitables si se siguen una dieta controlada, ejercicio regular, y la realización de pruebas regulares de azúcar en la sangre.
La séptima causa de muerte en mujeres en Estados Unidos son los accidentes, reclamando más vidas cada año. Si bien esto no es una enfermedad para ser curado, sigue siendo una causa evitable de muerte. Las mujeres pueden mantenerse a salvo prestando más atención al realizar tareas peligrosas y conducir con cuidado en la carretera.
La influenza y la neumonía combinados son la octava causa de muerte de mujeres cada año. El riesgo de contraer estas enfermedades puede ser limitado por el mantenimiento de una buena higiene y teniendo vacunas contra la gripe todos los años
.
La principal causa décima parte de las muertes de mujeres es el cáncer de colon, que también es la tercera causa de muerte por cáncer en las mujeres.
Michael Russell
Tu guía independiente para la Mujer
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Russell
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