Las mujeres y los saunas

En un lujoso sauna las mujeres y hombres por igual pueden sentarse, hacer vida social, sean ellos mismos y relajarse. Todos estos son maravilloso para su punto de vista y la salud, por no hablar de las amistades. Pero más allá de ser social o relajante para un hombre o una mujer sauna también puede tener otros beneficios que están sucediendo sin que ni siquiera saberlo. Mientras que el vapor penetra en los músculos para relajarlos e incluso ayudar a cepas de reparación y esguinces, hay otras cosas que pasan por debajo de la superficie.

Mientras que las mujeres que disfrutan de una sauna tienden a sudar tanto o más que los hombres. Eso es porque las mujeres tienden a retener más agua que los hombres, especialmente justo antes y durante su ciclo menstrual mensual. Es aquí donde una sauna tiene una gran cantidad de beneficios adicionales para una mujer. Sauna, cuando se utiliza durante su ciclo menstrual, puede ayudar a arrojar el aumento de peso de agua adicional que afecta a muchas mujeres durante esta época del mes. También puede ayudar a aliviar los calambres uterinos y /o dolores de espalda que a menudo están asociados con el SPM (síndrome pre-menstrual).

En una sauna las mujeres también arroja toxinas que pueden acumularse en el cuerpo. Las razones de estas toxinas son enfermedades numerosas-, el tabaquismo, el estrés, el medio ambiente y muchos otros factores pueden contribuir a esto. El vapor de una sauna puede ser terapéutico mediante la liberación de estas toxinas. Esta es también una buena noticia para las mujeres menopáusicas. Las mujeres que ya no tienen un ciclo mensual o un uno intermitente tienen una forma menos para eliminar del cuerpo de toxinas. Mientras que en su período de una mujer a menudo arroja toxinas a través del flujo sanguíneo. Pero sin esta limpieza mensual, algunas toxinas pueden permanecer en el cuerpo. Menopáusica mujer sauna para ayudar a deshacerse de algunos de estos productos químicos nocivos y podría decirse que disfrutar de este tipo de limpieza más
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Mientras que en la sauna las mujeres tienden a no pensar en estos efectos alternos. En su lugar, se centran en lo bien que la sauna se siente en su piel o sus músculos doloridos, cansados. Si una mujer es particularmente activa y /o atlético, esto puede ser especialmente cierto. Pero rara vez se dan cuenta de que al estar en una sauna también ayuda con su sistema nervioso. El vapor de agua en una sauna estimula partes del sistema nervioso central, asegurándose de mantener este importante sistema funciona correctamente.

Mujer beneficios sauna también incluyen la estimulación de la glándula. La pituitaria y glándulas suprarrenales, así como los ovarios, se estimulan positivamente. Algunos creen que esto puede conducir a un aumento de la fertilidad, mientras que otros creen que ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual no sólo, sino también la menopausia mientras lo hace.

Pero todo declaraciones de propiedades saludables a un lado, lo más importante es que mientras que las mujeres en una sauna sentirse bien. Los beneficios físicos a los sistemas reproductivo, nervioso y glandular son sólo una parte de disfrutar de la experiencia. Si una mujer es relajante y desestresante o incluso la desintoxicación, estas cosas tienen un efecto inmediato y tangible de que vale la pena el precio de la entrada en un spa o club de usarlos.

David Bloom es un problema de salud entusiasta y colaborador de muchos sitios de fitness. Él es el autor de mujeres y hombres Sauna, un blog dedicado a las saunas residenciales y equipos de sauna y accesorios

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