¿Cómo son los efectos físicos del estrés en el cuerpo provocados? Bueno, como seres humanos, tenemos una respuesta evolutiva al estrés o lo que vemos como peligro. Por lo que el ejecutivo frente a un jefe que rabia, reacciona de más o menos la misma manera que uno de nuestros antepasados enfrentaron por un tigre del rugido. Nuestro cuerpo produce más adrenalina y cortisol. Nuestro ritmo cardíaco se acelera y nuestros hígado libera más glucosa, que nos da una oleada de energía para hacer frente a lo que nos está estresando. Una vez que la situación estresante es pasado, nuestros niveles vuelvan a la normalidad.
Los beneficios de salud de MUSIC THERAPYHowever, cuando uno se enfrenta a una situación de estrés todo el tiempo y ndash; muerte, divorcio, enfermedad, un mal trabajo, entonces no hay tiempo para nuestro cuerpo vuelva a la normalidad. Y es que cuando el estrés comienza a hacer estragos en nuestra salud, con resultados que van desde un dolor de cabeza crónico a las condiciones que inducen la muerte. Aquí están algunos de los efectos físicos del estrés en el cuerpo:
Los dolores de cabeza
El estrés provoca dolores de cabeza y dolor en la parte baja de la espalda, el cuello y el hombro. Las razones exactas no se conocen, pero podría ser debido a que afecta a los nervios o provoca algunos cambios en el cerebro.
La baja inmunidad
En momentos de estrés, el cuerpo produce cortisol y corticoides. Cuando estás bajo estrés crónico, los niveles son lo suficientemente alto como para comprometer su sistema inmunológico. Por esta razón, su cuerpo se vuelve susceptible a los resfriados y fiebres cuando ha estado bajo estrés.
La acidez y las úlceras
La presencia constante de adrenalina lleva a la producción excesiva de ácido en el estómago. Cuando esto sucede muy a menudo, podría convertirse en una úlcera. Además, el estrés puede causar problemas estomacales, ya que hace que los intestinos a moverse más rápido!
Problemas de la piel
Se cree que las hormonas producidas por el cuerpo en situaciones de estrés, desencadena la producción excesiva de aceite por las glándulas sebáceas glándulas. Esto conduce a acné, erupciones cutáneas y más. El estrés también se sabe para accionar el eccema y la relacionada condiciones alérgicas de la piel.
Hipertensión
El aumento de la adrenalina en los momentos de estrés conduce a la presión arterial elevada. Y cuando esto sucede sobre una base regular, la presión se mantiene elevada de forma permanente. La presión arterial elevada hace que los accidentes cerebrovasculares y la insuficiencia de órganos.
Las enfermedades del corazón
El estrés hace que el corazón para acelerar, y al igual que en otras enfermedades crónicas, estrés resulta en frecuentes aumentos en la frecuencia cardíaca. Además, el estrés hace que la gente disfrutar de actividades al corazón lo lastiman, como fumar y beber.
Diabetes
Como se mencionó anteriormente, el estrés picos de los niveles de glucosa, causando azúcar en la sangre para ir fuera de control. Cuando esto sucede sobre una base regular, la persona bajo estrés está en riesgo de diabetes. Este es uno de los efectos físicos del estrés en el cuerpo que a menudo se pasa por alto.
