Sanos alimentos para evitar Cabello gris: Inicio Remedies

Conseguir el pelo gris es natural, ya que se envejece. Pero lo que realmente puede ser molesto cuando el encanecimiento del cabello aparece a una edad más joven. Con el estilo de vida cambiante y patrones de alimentación, se ha convertido en un fenómeno natural para que los jóvenes reciben las canas fácilmente. Sin embargo, también se dice incluso el estrés de ser una de las razones por las que atribuye al encanecimiento del cabello. Mientras tanto, el encanecimiento también es causada cuando el cabello pierde su pigmentación. A pesar de que la genética o la edad es también la causa principal, es fundamental tener en cuenta que la mala dieta juega un papel importante en el encanecimiento del cabello.

Las deficiencias nutricionales también pueden ser una de las causas de pelo canoso. Proporcionar una nutrición adecuada para nuestro cuerpo es necesario a fin de mantener el color del cabello y para retener un cabello sano. Por lo tanto, es imperativo para nosotros para elegir alimentos saludables para prevenir mechones de pelo gris y promover el crecimiento del cabello sano. El cabello se vuelve gris debido a la disminución en la producción de melanina en las raíces del pelo, que le da al cabello su color. Sin embargo, ciertos alimentos se han encontrado para ayudar en la producción de melanina y prevenir el encanecimiento del cabello, y éstos se pueden incorporar en su dieta para mantener su color natural.

Por otro lado, es muy interesante notar que ciertos trastornos de la salud pueden también conducir a encanecimiento del cabello. Algunos de los trastornos como el problema de la tiroides y anemia juega un papel importante en el envejecimiento prematuro del cabello. Las personas que sufren de enfermedades del estómago también se dice que conseguir el pelo gris. Si el estómago no puede absorber la vitamina B12, debido a la cirugía que involucra el estómago o el intestino delgado. Las enfermedades que afectan al intestino delgado, como la enfermedad de Crohn, enfermedad celíaca, tenias de peces, o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino se ha relacionado con el pelo gris prematuro.

Aquí hay una larga lista de alimentos que se sabe para curar cualquier pelo gris existente y retrasar aún más la apariencia del cabello más blanco. Sigue leyendo para descubrir algunos remedios naturales para el cabello gris más populares!

verduras frescas

Los vehículos verdes frescos son una fuente natural de vitaminas B6 y B12, que son necesarios para mantener nuestro cabello sano. vegetales de hojas verdes como la espinaca se dice que es una buena fuente de vitaminas del complejo B. La incorporación de verduras de hoja verde en su dieta sin duda le ayudará a deshacerse de las canas.

Chocolates

Chocolates son naturalmente ricos en cobre. El cobre se conoce la producción de melanina en el cabello. células de melanina son responsables de la producción de color, lo que hace que sea esencial para prevenir las canas.

Bayas

Las bayas como fresas, frambuesas y arándanos tienen abundante cantidad de vitamina C. Esto no sólo promueve el pelo sano sino que también evita el envejecimiento prematuro. Aparte de pelo, vitamina C también a prevenir las arrugas y otros signos de envejecimiento.

Salmon

El salmón es del agrado y comido por muchos. Salmón es conocido por ser un gran marisco para combatir las canas. El salmón es una fuente natural de selenio, que regula la producción de la hormona que mantiene el color negro de su cabello. El salmón también combate los radicales libres que pueden dañar su sistema.

Almendras

Las almendras no sólo son buenos para la piel, sino también para el cabello. Son ricos en tanto la vitamina E y el cobre. Con el fin de deshacerse de las canas y tienen una vida sana, el pelo que fluye añadir las almendras en su dieta y ver la diferencia.

Salt

La sal es conocida por ser rica en yodo, que ayuda en la evitando que el cabello gris. Puesto que la sal no puede ser consumido directamente, puede ser consumido a través de alimentos ricos en yodo, como pescado, plátanos y zanahorias. Cuidado con el consumo excesivo de sal puede ser perjudicial para la salud.

Semillas de girasol

Las semillas de girasol tienen una alta cantidad de contenido mineral que juega un papel importante en el funcionamiento de un cuerpo sano. Estos minerales también se dice que ayuda en la producción y retener el contenido de melanina. Si el contenido mineral o incluso el contenido de cobre se reduce, puede hacer que su pelo gris.

hojas de curry

Las hojas del curry son muy comunes en la India. Estas hojas de curry son beneficiosos en la prevención del encanecimiento prematuro del cabello. hojas de curry tienen la propiedad de proporcionar resistencia a las raíces del cabello. Aparte de la adición de hojas de curry a la dieta, estas hojas también se pueden hervir en aceite de coco. Este es un remedio casero muy popular, un excelente tónico para el cabello para estimular el crecimiento del cabello y aumentar la pigmentación del pelo.

grosella espinosa

grosellas, más conocido como amla es el mejor remedio para el envejecimiento prematuro. Grosellas espinosas son conocidos por ser beneficiosos en la prevención y el tratamiento de cabello gris. Este es un tónico para el cabello valioso para enriquecer el crecimiento del cabello y la pigmentación del pelo.

Los productos lácteos

Los productos lácteos son ricos en vitamina B, vitamina B-6 y B 12, que son vitales para la producción de rojo células de sangre. Esto promueve el suministro de oxígeno y nutrientes a su cuero cabelludo. Sin embargo, las deficiencias de ácido fólico y biotina puede causar directamente el pelo gris. Otros alimentos ricos en vitaminas del complejo B incluyen granos enteros, cereales, pastas, aves de corral, carne, huevos y verduras de hoja verde.