Ver PhotosLooks Como dice el dicho "mente vacía es el taller del diablo 'no era meramente para fines metafóricos. Cualquier parte del cuerpo que no se utilice se vuelve redundante y es la misma para su cerebro también. Ahora espera, se diría que el cerebro no puede ser nunca sin usar porque no se puede hacer nada sin el uso de su cerebro. Sin embargo, sus funciones corporales especialmente los movimientos como caminar o incluso haciendo un trabajo regular es el uso inconsciente del cerebro. Su cerebro necesita ejercicios en los que utilice conscientemente. Deja la cara él, todos perdemos el borde con la edad. Sin embargo, un entrenamiento cerebral regular le ayudará a mantener sus facultades mentales correctamente.
5 cerebral básica ejercicios para que:
1. Juego de Memoria: Sé que muchas personas temen que van a sufrir de Alzheimer cuando envejecen. La memoria es una de las facultades cerebrales más importantes que perdemos con la edad. Por eso, es importante que se burlen de su memoria una vez en mucho tiempo. Trate de recordar los nombres de todos sus compañeros de la escuela para poner a prueba su memoria. Se podría hacer este ejercicio cuando se tiene tiempo de inactividad como cuando se viaja o tomar un café.
2. Lógicamente Derecha: La lógica es algo que nos hace humanos y, por tanto, su entrenamiento cerebral debe incluir algún uso de la lógica. Mayor frecuencia se utiliza la lógica inconsciente, pero al hacer ejercicios para el cerebro, debe utilizar conscientemente. La complacencia en un poco alejado de la política de oficina podría hacer bien. Para los seres apolíticos, jugar juegos algorítmicos para afilar su razonamiento lógico.
3. La capacidad de concentración: ¿Recuerdas el tipo de atención que se utilizó para pagar en su clase de maestros de escuela favorito? Es el lugar de trabajo en la atención de la misma? No puede ser. Al igual que la memoria no aumenta con la edad, no hace atención. Nos volvemos más inquieta a medida que envejecemos. Para mejorar su atención, puede intentar un ejercicio doloroso. Trate de escuchar a la colega más hablador incluso si él o ella habla basura. Sujetarse a esta verborrea le ayudará a concentrarse mejor!
4. Desconcertado: Puede sonar una muesca infantil, pero, la solución de rompecabezas de imágenes es la mejor manera de mantener sus habilidades visuoespaciales funcional. Pero si es realmente debajo de su "dignidad de adultos", a continuación, usted debe tratar de otro ejercicio. Un día tomar una nota mental de todas las tiendas que pase de largo en su camino a casa desde la oficina. Vuelve a casa y volver a crear la lista en el orden exacto. Esto también mejorará su memoria.
5. Habilidades lingüísticas: ejercicios para el cerebro no son sólo acerca de las capacidades cognitivas. Idioma ocupa un espacio muy importante en su mente, ya que es único para nosotros. Muchos lingüistas han dicho que aprendemos el lenguaje por el instinto. La mejor manera de estimular sus habilidades lingüísticas es aprender un nuevo idioma. También se puede jugar juegos de lenguaje como Spellathon o palabras cruzadas en su entrenamiento cerebral.
Pruebe estos ejercicios para el cerebro para ser más inteligentes a medida que envejece. Estos ejercicios mejorar su memoria y mantenerse activo!
