Ver PhotosMaintaining una relación saludable puede ser un ejercicio extenuante en sí mismo. El mantra para tener éxito en es entender el desarrollo de la propia amor history.According con el Dr. Mark Beitel, un psicólogo clínico licenciado y psicoterapeuta en el Centro de Greenwich Hospital de Medicina Integral en Cos Cob, CT, la manera de superar el resultado negativo romántica es romper el patrón. "Ciertas condiciones para amar y ser amado, se crean y se mantienen a continuación a través de la vida de una persona. experiencias de vida negativas pueden dañar la capacidad de desarrollo para el amor. la gente se atascan porque las condiciones que se han creado para amar tienden a operar en las afueras de la conciencia ". Beitel explicó. La misma experiencia de amar y ser amado es bueno para su salud. Las sustancias químicas del cerebro como la oxitocina y las endorfinas que se liberan durante la experiencia del amor es el resultado de placer y bienestar. El primer paso para sanos lifeis amor feliz para cuidar de sí mismo. La capacidad de amarse a sí mismo y los demás depende por completo en el equilibrio biológico de uno. Beitel, que trabaja con pacientes en su salud mental, mientras que animarles a buscar ayuda con la nutrición y el ejercicio como forma well.One para limar las arrugas del desarrollo de la capacidad de amar es ser consciente, en la vida cotidiana. Las expectativas negativas se ejecutan fuera de la conciencia, por lo que el aumento de la atención deja menos espacio para confusiones. "Ver a otros reduce claramente la confusión, sesgos y expectativas inadecuadas que nos impiden conectar con autenticidad", explicó Beitel. La psicoterapia está diseñada para ayudar a una persona a ser conscientes de las expectativas negativas sobre el amor y para corregirlos de manera que una vida más agradable amor puede ser perseguido.
