7 maneras FELIZ Y las personas de éxito comienzan el día
La forma de empezar el día por lo general influye en todas las circunstancias que encuentro y establece cierto estado de ánimo para el conjunto de 24 horas . A partir de su día en un estado de ánimo positivo derecha con un propósito aumenta sus posibilidades de éxito dramáticamente. Vamos a hablar de maneras que las personas felices y exitosos comienzan su día:
1) la visualización positiva de la mañana. Tony Robbins (mi experto en desarrollo auto favorito) ya se ha explicado la importancia de comenzar el día con la meditación o visualización agradecimiento. A sólo 15 minutos de visualización positiva en la mañana pueden cambiar su vida para siempre. En pocas palabras, tratar de pasar unos 15 minutos cada mañana pensando en todo lo que está agradecido y sentir este agradecimiento sincero dentro de tu corazón. Esto establecerá una gran nota positiva para todo el día y, si lo hace con regularidad, que se convertirá en persona extremadamente positivo y agradecido que dará lugar a vivir la vida más plena y feliz.
2) Comience el día temprano . La mayoría de la gente exitosa, eficiente y dispuesto despiertan temprano. Si la práctica de ser un "early bird" - su energía será más alta y usted será capaz de lograr más en su día
3) Desayuno saludable.. Lo que ponemos en nuestro cuerpo crea nuestro cuerpo real. Por lo tanto, con el fin de obtener un gran aporte de energía que sea su hábito de comer el desayuno saludable. Puede ser una harina de avena con frutos secos o una tortilla de espinacas con jugo de naranja fresco ... El más importante es disfrutar de ella! Al comer desayuno saludable a mostrar cierto cuidado y amor hacia su cuerpo y que le recompensa con salud vibrante, altos niveles de energía y por lo tanto -.
Gran estado de ánimo
4) Obtener inspirado todas las mañanas. Encuentra cosas que le motivan: leer algunas citas de inspiración, escuchar la música que te pone en muy buen humor, inspiración ver vídeo de corta duración o leer las afirmaciones positivas que te hacen sentir muy bien. (Es sin duda un mejor comienzo del día de la escucha de noticias de la mañana en la radio que por lo general están llenos de negatividad). Al configurar nota positiva de la mañana el día entero se desarrollará muy bien!
5) Estar presente en el momento. Muchas personas se precipitan y se preocupan por el futuro o experiencias pasadas. Tratan de cambiar esta rutina de "atrapar", siguiendo el ejemplo de las personas exitosas e inteligentes - que han aprendido que la verdadera felicidad pertenece al momento presente, por lo que viven su mañana total y completamente, prestando atención a ella y disfrutar de cada momento de la partida de su nuevo día. Centrarse en el ahora y usted descubrirá lo increíble que se siente estar aquí y ahora, despierto y feliz.
6) Comience el día con una sonrisa y elige la felicidad. Sí, la felicidad es una elección y que son libres de ser feliz o ser miserable, es todo depende de ti. Por lo tanto, optó por la vida, optó por la felicidad y eligió ser libre de preocupaciones. Comience su día con una sonrisa, porque cuando sonríes - la totalidad de su cuerpo se relaja y toda la tensión desaparece. Eligió la felicidad por la mañana y la totalidad de su día será feliz!
7) Ejercicio. Haciendo un poco de ejercicios, correr o hacer yoga por la mañana no sólo beneficiará a su salud, sino también disminuir los niveles de estrés y aumentar la función del cerebro, sino que también ayudará a aumentar su energía para el resto del día, es por esto que el ejercicio puede ser una opción increíble para comenzar su aventura en los nuevos 24 horas.
Estas son algunas de las formas positivas y felices para comenzar el día y, por supuesto, son mucho más ... por favor, compartir en el comentario a continuación de cómo hacer el amor de empezar el día y lo que trae sentimientos de felicidad? retén hermoso!
