Cómo tener más confianza? 10 CONSEJOS
Los psicólogos afirman que nuestro nivel de confianza en sí mismo se construye en nuestra infancia y que puede depender de muchos factores, tales como la educación, la actitud de los padres, nivel de amor propio, etc, pero la buena noticia es que la confianza puede ser construido y mejorado en cualquier age.Let mí compartir con ustedes algunos consejos simples sobre cómo construir su confianza en uno mismo y sentirse bien:
1) Decidir
. En primer lugar, si usted no está contento con algo en su carácter o en su vida, usted necesita tomar la decisión de cambiar. Y por la palabra decisión me refiero a la fuerte acto de voluntad y el pensamiento no sólo una ilusión. El cambio vendrá cuando usted decide!
2) Descubre sus objetivos. Tómese el tiempo para pensar con claridad acerca de lo que realmente quiere. ¿En qué área o áreas de la vida ¿Quieres un cambio? Establecer objetivos claros y se le han hecho la mitad de trabajo! Alguien dijo una vez: "El establecimiento de objetivos claros es parte principal del éxito!" ¿Qué tan cierto
3) Deja de compararte con otras personas!. Las mujeres /niñas a menudo tienden a compararse con otras personas. Siempre habrá alguien que es más alto, más pequeño, más delgado, más grande, con el pelo más largo, rubia o morena ... Es muy importante lo que se centra su atención en! En lugar de compararse con los demás, cuenta de su propia singularidad, valor y belleza, entiende que todo el mundo es hermoso, diferente y único, pero en su propia manera especial.
4) el uso de afirmaciones positivas. Las afirmaciones pueden ayudarle a aumentar su nivel de confianza y se siente más fuerte en el interior. Eligió algunas frases simples que fortalecerán su valor interior, la fe en sus habilidades, capacidad de amar y ser amado. Se puede poner un poco de papel con afirmaciones positivas en su cartera o colocarlo en algún lugar donde usted será capaz de ver todos los días. Escribir algo como: "Me amo y me acepto total y completamente" o "Soy hermosa y yo soy digno de los mejores". Cada vez que lea sus afirmaciones - se siente bien - lo que el efecto será más fuerte
5) Leer y estudiar libros, videos y audios sobre la construcción de confianza en sí mismo!. Toda la información que entra en su mente influye en su actitud y estado de ánimo. La gente que lee las noticias negativas y ver programas de televisión negativos tienden a ser pesimistas. Y los que leen libros de auto desarrollo, ver programas positivos tienden a ser más optimista y con más confianza.
6) Rodéate de personas positivas y seguras que están listos para animarle en cualquier momento, como esta su nivel de confianza crecerá de forma automática.
7) comienzan a cambiar desde fuera. Bueno, todos sabemos que el interior es parte de nuestro ser es el más importante y que a fin de tener confianza y persona realizada a su necesidad de ser de esta manera en el interior ... Lo curioso es que cuando se cambia de "fuera" ( por ejemplo, el vestuario) que puede ayudar a cambiar en el interior también! Por lo tanto, deshacerse de la ropa vieja que no le inspiran más, de esta manera usted va a deshacerse de la energía "uninspirational", y compran un poco de ropa "confianza", algo que le ayudará a sentirse más bella y grande! Verá cómo su interior cambiara!
8) Haga una lista de sus logros anteriores. Es muy importante tener en cuenta que muchas veces ya has ganado! Y no estoy hablando necesariamente cosas grandes y grandes. Probablemente se pasa de un examen importante o usted aprendió conducir o que empezó a ir al gimnasio con regularidad. Puede escribir y tenga en cuenta ninguna de sus victorias, incluso los "pequeños" queridos, y recordar lo bien que se sintió cuando se les logrado. Este simple ejercicio será de gran ayuda a construir su confianza interna.
9) Haz una lista de tus cualidades positivas. ¿Eres tu honesto? Puede ser que usted es amable? ¿Eres creativo? Anote sobre 20 (o más) cosas positivas sobre ti mismo y mirar a esta lista con regularidad. La mayoría de las personas se centran en lo que les falta, y de esta manera se suprimen su confianza interna. Empezar a centrarse en sus grandes cualidades y usted será capaz de lograr cualquier cosa!
10) Ley. La acción es algo muy poderoso. Un amigo mío dijo una vez: "Cuando uno está frente a un problema, se puede hacer sólo dos cosas: actuar o se olvida!" Cuando actúas, no importa el resultado, su confianza en sí mismo crece y el miedo desaparece. Por lo tanto, no importa cuál es el problema que se enfrentan - actuar
Recuerde que usted es una persona única y maravillosa con un enorme e ilimitado potencial dentro de ti!. Mientras que su confianza en sí mismo va a crecer, sus verdaderos talentos también florecerán!
Feliz estancia y el tesoro de sí mismo!
