¿Cómo ser más productivo? 28 sugerencias de la productividad increíble
Hoy en día es muy difícil ser productivo, debido a diversas distracciones se multiplican día a día. Hoy en día, vamos a ver algunos consejos y trucos sobre cómo ser más productivo y cómo hacer más cosas:
Vamos a dividir nuestras sugerencias de la productividad en varias categorías: cuerpo, mente, alimentos, tecnología, gestión del tiempo, etc. , por lo que vamos a ser capaces de tocar todas las áreas de nuestras vidas por estos secretos sorprendentes de productividad. Empecemos:
sugerencias de la productividad CUERPO:
Buena dosis de sueño
Trate de que su buena dosis de sueño rejuvenecedor todas las noches, suministrará que con toda la energía necesaria para hacer más cosas!
Ejercicio Agenda tu ejercicio rutinario y hacer deporte con regularidad, que le ayudará a manejar el estrés diario y energizar tu cuerpo. mente en paz es mucho más productivo que el ansioso! Siestas Cuando usted siente que sus niveles de energía se agotan, tomar un pequeño descanso y un poder siesta (15-25 minutos), que le ayudará a recargar las baterías de productividad, de modo que usted será capaz de concentrarse en conseguir sus resultados. Despertar temprano Cuando usted se despierta temprano se puede hacer más cosas! Si tiene dificultades para levantarse de la cama a una hora temprana, tratar de despertar 10 minutos más temprano cada día, de modo que, poco a poco, usted será capaz de levantarse tan pronto como lo desee. Para mantener el equilibrio - ir a la cama un poco antes también TIPS productividad tecnológica:. Noticias de desintoxicación Desactivar la noticia durante una semana y ver cómo este simple cambio puede cambiar su vida en dirección positiva. La mayoría de las noticias en tiempo alimentar su mente con la negatividad y las distracciones, haciendo que su disminución el nivel de productividad. Obtener inteligente con sus correos electrónicos Detener la comprobación de su correo electrónico cada 10 minutos. En su lugar, comprobar que 3 veces al día: mañana, mediodía y noche, de esta manera no se perderá nada y ahorrar un montón de tiempo atajos de teclado Uso Limite su tiempo en línea En algún momento nos pasan horas navegando por Internet y navegar por los sitios de medios sociales con ningún objetivo en particular. Que no sea así! Anote la lista de sitios web que tienden a "comer" su tiempo cada día y limitar su navegación en línea todos los días, de esta manera obtendrá más tiempo para lograr aquellas cosas que importan. Registro, si no se siente como escribir no se olviden de la grabación de las cosas, si no te gusta anotarlas o tipo. aplicaciones de productividad Hay un montón de aplicaciones de productividad en el mercado, encontrar a los que se adapte a sus necesidades y hacer uso de ellos lOS ALIMENTOS:. Los hábitos alimenticios saludables Si usted quiere ser más productivos y tener más energía, incorporar hábitos alimenticios saludables en su vida cotidiana. Haga una lista de alimentos más sanos y abastecerse de ellos cuando lo hace sus compras de comestibles. beber más agua El agua es vida. Asegúrese rutinizar su consumo diario de agua para tener esos 8 vasos al día. No más basura Tire toda la comida basura y evitar la compra nunca más. No compre alimentos procesados y no saludables, que son en realidad los alimentos-zapping energía que le impiden sentirse vibrante y ser productivo. No saltarse las comidas Evitar haciendo hincapié en su cuerpo por saltarse las comidas, ya que será tremendamente drenar su energía. Al llegar a su cuerpo en un modo de morir de hambre, se cree que el hambre ha comenzado y empieza a conservar la energía, dando lugar a tensiones y la ansiedad. Recibe inteligentes Negociar un acuerdo con su restaurante favorito o un café y obtener una entrega de comida, que le ayudará a ahorrar algo de tiempo para conseguir esas cosas importantes ROPA:. Elimina ropa que usted no usa más Give /tirar toda la ropa que usted no usa más, si no se ha utilizado ese tema durante más de un año - lo más probable que no lo llevará de nuevo. Por la limpieza de su espacio personal (el armario) - para liberar nueva energía positiva que va a estimular su productividad ¿Cuál es su estilo Averiguar qué tipo de.? estilo que está después y lo usa a diario, por lo que su ropa resonarán con su ser interior. Prepare sus trajes de antemano por la noche, prepare lo que va a llevar el día siguiente. Esto le ahorrará tiempo y energía en la mañana. Use ropa inteligente Asegúrese de que vestirse bien y llevar ropa inteligente /elegante, que aumentará su auto la confianza y estimular su productividad. Evitar holgada y trajes demasiado cómodo, porque los que no le hará más productivo Tiempo TIPS gestión de la productividad:. El tiempo es precioso trate a su vez con la misma importancia que el tratamiento de su dinero. tomar medidas, no espere el momento adecuado comenzar a tomar medidas antes de estar listo, porque que es mejor para hacer las cosas, y luego probar a hacer todas las cosas perfectas. limitar su tiempo de reuniones Evitar reuniones innecesarias e inútiles. A menudo, las personas no necesitan tanto tiempo, a medida que te piden. Establecer un límite de tiempo para todas sus reuniones y dar prioridad a las decisivas TIPS CUENTA DE PRODUCTIVIDAD:. Enfoque y priorizar Permite enfocar y priorizar solamente 1-3 cosas importantes por día. Si usted hace su lista de "cosas por hacer" demasiado tiempo, su mente se sentirá abrumado y usted no será capaz de seguir. Mantenga el resultado final en mente Establecer objetivos claros y visualizar el resultado final incluso antes de empezar a tomar medidas. mapa mental uso técnica de mapeo de la mente, cuando se siente atrapado o usted don ' t sabe qué hacer. Desconectar forma distracciones TV, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Todos tenemos una larga y tentadora lista de distracciones tales. Si desea convertirse en parada más productivo utilizando los principales enemigos de la productividad o limitar su tiempo navegando por ellos. El diario de sus ideas locas Anote todas las ideas locas en un diario (incluso si estas ideas parecen poco realistas e inalcanzables); más adelante, siempre se puede volver a ella y revisar. Probablemente, mirando hacia atrás en su diario de ideas locas como pasa el tiempo, usted encontrará que la idea del millón de dólares que esperaba. Siga la regla 80/20 Para saber cuales el 20% del trabajo se puede obtener el 80% de los resultados y hacer esto poco importante. Espero que hayas encontrado estos consejos útiles de productividad. ¿Cuáles son sus secretos sobre cómo para ser más productivos? No dude en compartir sus pensamientos en la sección de comentarios a continuación de la libre. Permanezca feliz y lograr que se haga!
