Cómo sentirse bien con su cuerpo? 10 CONSEJOS
¿Cómo sentirse bien con su cuerpo? 10 consejos
En el mundo moderno de hoy, que son bombardeados por imágenes de, lo que piensen los demás, es la forma perfecta del cuerpo y el tamaño. La verdad, sin embargo, es que muy pocas mujeres en el mundo son en realidad de que los llamados de peso "ideal" y forma y, todos venimos de muy diversas formas y tamaños diferentes. Todo el mundo tiene partes de su cuerpo que les gusta y todo el mundo tiene partes que están no son tan interesado en, pero para algunas personas, la mala imagen que tiene de su propio cuerpo realmente puede bajarlos y, en algunos casos, el plomo a las enfermedades, tales como la bulimia y la anorexia. Si usted es una de esas personas que tienen problemas de imagen corporal, leer estos diez consejos útiles sobre cómo sentirse bien con su cuerpo.
1. Deja de compararte con otras personas
Cuanto más te comparas con otras personas, el peor que se va a sentir sobre su propio cuerpo. Teniendo en cuenta que todos somos diferentes, haciendo comparaciones con otras personas es completamente inútil y, cuando se comparan, es probable que lo hace de forma selectiva. Si le preocupa que sus pechos son demasiado pequeños, entonces lo más probable es que sólo alguna vez comparas con las chicas grandes roto y nunca toma una segunda mirada a una niña con un pecho de tamaño similar a ti mismo.
2. Pare el tener pensamientos negativos sobre su cuerpo
La investigación ha demostrado que si se mantiene pensando en algo, se reforzará la creencia en su propia mente. Así que nuestro siguiente consejo sobre la manera de sentirse bien con su cuerpo es tratar de parar de tener pensamientos negativos sobre su cuerpo y decir "no", cuando esos pensamientos vienen a la mente y luego, rápidamente convertirlos en una buena declaración, positivo que te hace sentir muy bien. Si usted desafía los pensamientos negativos, se puede romper el ciclo negativo de la imagen corporal que ha desarrollado.
3. Recuérdese a sí mismo de lo que te gusta de ti mismo
Cuando usted comienza a pensar en un aspecto de su cuerpo que no te gusta, se obligue a pensar en las cosas de ti que está orgulloso de. Por lo tanto, no te gusta la nariz, ¿qué pasa con el cabello, las uñas y las piernas? A menudo, una imagen corporal negativa es una fijación en una sola cosa y la gente olvida todas las cosas que lo hacen como sobre sí mismos.
4. No se olvide de lo que hay en el interior
No hay que olvidar que la persona que realmente eres es la persona que está en el interior. Bien puede ser un lugar común decir que la belleza es superficial, pero recuerda que hay un montón de personas que responden a los medios de comunicación ideal del cuerpo perfecto que están completamente gente horrible en el interior. Recuerde, también, que las fotos brillantes nunca le dirá si esa persona es verdaderamente feliz, o no, tampoco.
5. Se agradecido por lo que tienes
Recuerde que, si bien están preocupados por su peso, hay otras personas que se preocupan por que la próxima comida está viniendo. Así que nuestro siguiente consejo sobre la manera de sentirse bien acerca de su cuerpo es estar agradecido por la salud y el cuerpo maravilloso que usted tiene, porque algunas personas les gustaría tener que
6. Rodéate de personas positivas
Estar con otras personas puede ayudar a sentirse más positivo sobre sí mismo. Así que otro consejo sobre cómo sentirse bien con su cuerpo es rodearse de amigos de apoyo y positivas y encontrará que no se dan cuenta de las cosas de su cuerpo que lo preocupan. Hay tantas cosas más importantes acerca de una persona que acaba de cómo se ven o cómo grandes o pequeños son sus pechos.
7. Todos a su alrededor tiene sus imperfecciones demasiado
En realidad no hay tal cosa como el cuerpo perfecto. Para demostrar que a sí mismo, sólo pensar en las personas en su vida que ha querido y cuidado. Vamos a apostar a que algunos de ellos tenían cosas acerca de sus cuerpos que no les gusta tampoco, pero eso no impidió que los amoroso, ¿verdad?
8. No se olvide de todas las cosas maravillosas que su cuerpo hace por ti
Su cuerpo es una increíble pieza de ingeniería que la naturaleza ha puesto juntos para usted. Se puede caminar, de hablar, se ve, oír y oler y se puede disfrutar de la comida, la bebida y el simple placer de estar vivo. Cuando se piensa en lo increíble el cuerpo humano es, ¿qué más se puede pedir el suyo?
9. Mira a sí mismo como un todo
Otro gran consejo sobre la manera de sentirse bien con su cuerpo es mirar a sí mismo como un todo. Lo que hace que lo que eres, no es sólo una cosa de su cuerpo, es su personalidad, otras características de su cuerpo y lo que eres por dentro. Usted es un paquete completo compuesto de muchas partes, por lo que si sólo una de las partes no es del todo como le gustaría que, olvidarse de él, porque el resto de ustedes es grande!
10 . Acepta quien eres
Acepta quien eres y deja de tratar de cambiar las cosas que no se pueden cambiar. Hay personas que están constantemente en una dieta y hay personas que gastan miles de dólares en cirugía estética, pero todavía no cambian lo que son y muchos de ellos nunca están satisfechos. Nunca sería tan duro con ninguna otra persona, por lo que acepta lo que Dios le dio como un cuerpo y comienza a amarlo. Una vez que lo acepta, usted no tendrá que luchar con la imagen corporal nunca más.
¿Cómo sentirse bien con su cuerpo? ¿Cuáles son sus sugerencias?
feliz estancia!
