Una bebida muy refrescante, bajo en calorías, agua de coco también conocido como 'Nariyal Pani "en hindi es una de las bebidas nutritivas más altas disponibles en la tierra. La gente en todo el mundo como el agua de coco por su agradable sabor y valor nutricional. Incluso un coco de pequeño tamaño viene junto con una buena cantidad de nutrientes que ofrecen varios beneficios para la salud por completo.
El agua de coco es a menudo considerada como excelente la reposición de electrolitos mientras se enriquece con dos sales esenciales, potasio y sodio. A pesar de ser de sabor dulce, agua de coco hace una bebida ideal para los pacientes diabéticos. El agua de coco es fresco y desprovista de edulcorantes artificiales y conservantes. Por tanto, es seguro para todos a consumir agua de coco sin ningún riesgo para la salud.
Valor nutricional del agua de coco y por qué es bueno para la diabetes
El agua de coco es estéril y por lo tanto es seguro beber. Es importante tener en cuenta que se necesita para consumir el agua de coco verde, y no a la sustancia espesa lechoso, que se conoce como la pulpa. La pulpa blanquecina del coco es alta en azúcar y grasa. Por lo tanto, no es adecuado para los pacientes diabéticos. A la inversa, el agua de coco verde es completamente seguro y una mina de nutrientes variables tales como sodio, potasio, calcio, fósforo, zinc, manganeso, hierro y cobre, además de los aminoácidos fundamentales. El agua de coco contiene ácidos grasos esenciales, pero no es graso en la naturaleza.
El agua de coco es excelente para los pacientes diabéticos, ya que contiene ciertas propiedades nutricionales que ayudan en el mantenimiento de los niveles de azúcar en la sangre. Tiene un alto contenido en fibra y pertenece al grupo de alimentos pH alcalino que ayuda a hacer frente con los factores que producen ácidos en el cuerpo. El consumo de agua de coco es bueno para los pacientes diabéticos obesos, así, ya que no añade más calorías para la salud
Aquí es por qué el agua de coco para la diabetes beneficiosos:.
¿Qué tan seguro es el agua de coco para los diabéticos?
El agua de coco es seguro tener para todos y especialmente a los pacientes diabéticos, principalmente debido a que contiene bajas cantidades de azúcar natural. Sin embargo, demasiado de algo puede traer algunos efectos adversos para la salud humana. Por lo tanto, no se debe exceder el límite de beber agua de coco todos los días, no importa cuánto amo los que uno puede ser. Una recomendación ideal es 8 oz dos veces al día. Se sugiere siempre a beber agua de coco en su forma natural, sin añadir ningún ingrediente externos.
Espero que hayan disfrutado de la escritura y entendido la importancia del agua de coco en los pacientes con diabetes. Déjenos sus comentarios a continuación.
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