¿Qué es la Espirulina?
Si lo que buscas es una planta que puede nutrir su cuerpo, proporcionando la mayor parte de sus necesidades de proteínas, puede prevenir alergias y reforzar su sistema inmunológico, a continuación, la espirulina es lo que necesita. La espirulina es un alga naturales (cianobacterias) que son muy ricos en proteínas y nutrientes. Se obtiene principalmente a partir de dos especies de cianobacterias: Arthrospira platensis Beneficios de Spirulina Salud:. La espirulina es un "súper alimento" que posee tremenda valor nutricional. Al ser rica en nutrientes vitales, esta planta ofrece los siguientes beneficios para la salud: 1. El tratamiento de las alergias: De acuerdo con la investigación, la espirulina puede ayudar en el tratamiento de la rinitis alérgica. El consumo de Spirulina ayuda en la reducción de síntomas como secreción nasal, estornudos, congestión y picor. 2. Reduce los niveles de colesterol en la sangre: Spirulina reduce los niveles de colesterol en la sangre de forma natural y aumenta la absorción de minerales vitales. El consumo de varios gramos de Spirulina al día puede reducir el colesterol LDL o colesterol malo y mejorar la proporción de colesterol. Esta normalización de colesterol juega un gran papel en la reducción de peso. 3. Beneficioso en la diabetes: En un estudio se observó que tomar Spirulina como un suplemento dietético durante 12 semanas como resultado una reducción significativa en los niveles de grasa en la sangre. Es especialmente beneficioso para los diabéticos, ya que disminuye la inflamación y ayuda a reducir la presión arterial y el colesterol. 4. Ayuda en la pérdida de peso: La espirulina es rica en beta-caroteno, clorofila, ácidos grasos GLA y otros nutrientes que son particularmente beneficiosos para las personas con sobrepeso. Tomando este suplemento es beneficioso durante el ayuno, ya que suministra los nutrientes que son necesarios para limpiar y sanar el sistema, mientras que contiene el apetito. 5. Previene el cáncer: Varios estudios han demostrado que la espirulina puede detener el desarrollo de la progresión del cáncer, reducir el riesgo de cáncer de iniciación y estimular su sistema inmunológico. Es un gran sustituto de productos de origen animal, ya que contiene una forma especial de proteínas que asimila bien. A diferencia de las proteínas de origen animal, no lo hace la carga a su cuerpo con productos de desecho. También es rica en ficocianina, un pigmento con propiedades anticancerígenas. Se fortalece la inmunidad y el exceso inhibe la división celular. Spirulina también ofrece cierta protección contra los cánceres orales. 6. Mejora el Cerebro /Función Cognitiva: El folato y vitamina B-12 juega un papel importante en el funcionamiento saludable del cerebro y el sistema nervioso. Al ser rica en estos nutrientes, Spirulina ayuda en la protección de la función cognitiva que uno empieza a envejecer. Este suplemento nutricional ayuda a mantener la función cerebral. 7. Curas Depresión: La espirulina es una buena fuente de ácido fólico, el cual proporciona el alimento para el cerebro y apoya la producción de células de energía y la sangre. Esto hace que sea beneficioso en el tratamiento de la depresión. 8. Salud de los ojos: La investigación ha demostrado que la espirulina es beneficioso para los ojos. Se ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de enfermedades oculares tales como cataratas geriátricos, daño en la retina diabética (retinitis), daño en la retina nefrítico y endurecimiento de los vasos sanguíneos de la retina (angiosclerosis). 9. El tratamiento de las úlceras: Spirulina actúa como un buen tratamiento de las úlceras gástricas y duodenales, gracias a la presencia de aminoácidos, cisteína y un alto contenido de proteínas de alta calidad. Al ser rica en clorofila, que es ideal para la retención y la restauración de una buena digestión. 10. El tratamiento de la hepatitis y cirrosis: informes clínicos han indicado que Spirulina impide, así como curas, hígado graso y hepato-cirrosis. Este suplemento se debe tomar durante al menos un mes para notar los resultados beneficiosos. 11. Promueve la vitalidad sexual: El alto contenido de proteína en la espirulina, así como la presencia de otras vitaminas, minerales y enzimas, hace que sea beneficioso para mejorar el vigor sexual 12.. Salud dental:. La espirulina tiene un alto contenido de fósforo y ayuda a mejorar sus dientes 13. Propiedades antibacterianas: levadura Candida crónica es responsable de empeoramiento de los síntomas de diversas enfermedades autoinmunes. Spirulina mantiene bajo control el crecimiento excesivo del candida alentando y apoyando el crecimiento de bacterias saludables en su estómago. PÁGINA ANTERIOR
y Arthrospira máximos.
A diferencia de otras plantas que crecen en el suelo, la espirulina crece en forma de algas azul-verdes, tanto en agua dulce agua y sal en el medio silvestre. También se cultiva comercialmente en Spirulina granjas. El nombre proviene de la palabra latina para "hélice", o "espiral", debido a su primavera como las características físicas. Esta planta se consume como alimento así como un suplemento dietético. Está disponible en forma de tabletas, polvo y en forma de escamas. Además de ser consumida por los seres humanos, sino que también se usa como un suplemento alimenticio en las industrias de la acuicultura, acuarios y aves de corral. Spirulina se compone en gran parte de las proteínas y aminoácidos y por lo tanto, es beneficioso para los vegetarianos. El alto contenido de proteínas y hierro hace que sea beneficioso durante el embarazo, después de la cirugía, y para estimular el sistema inmunológico. Debido a que es un alimento completo concentrado, se incorpora fácilmente en diversos platos, especialmente para los niños que no les gusta las verduras
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