Estamos acostumbrados a comer alimentos en el queso Combinaciones de carne, frutas en ensaladas, leche con fruta. Pero, ¿sabía modernos higienistas, fisiólogos y cierra de golpe Ayurveda estas combinaciones como dañino? Estas combinaciones de alimentos a menudo hacen sentir hinchado y pesado y letárgico.
Inhiben los procesos digestivos y dar lugar a dolor de estómago, náuseas, fatiga y dificultad para eliminar los residuos.
Estas son algunas de las combinaciones de alimentos mortales que debe evitar mientras está planeando sus comidas.
1. Carbohidratos y proteínas animales:
Cuando se come un hidrato de carbono con proteínas (como carne con patatas o pan) que se pudre counteract- de proteínas y carbohidratos fermentos. Esto conduce a gases, distensión abdominal y flatulencia. Los que han comido esta combinación durante años pueden haber desarrollado inmunidad, pero es mejor comer combinaciones complementarias como los frijoles y el arroz, que es una buena combinación.
2. Dos altos Proteínas:
Mar y tierra, tocino y huevos- estas son todas las combinaciones populares que contienen dos fuentes de proteínas de alto. Esta grava el sistema digestivo y lleva mucho tiempo para digerir. Para evitar esto, comer sus comidas en proteínas ligeras mantenimiento de CURSOS- primera y la carne más adelante y nunca esperar más de 10 minutos entre cada plato.
3. Alimentos y agua /jugo:
El agua potable o jugo con su comida es una de las combinaciones de alimentos más tóxicos. El agua diluye los ácidos del estómago y reduce su eficacia en la descomposición de proteínas, carbohidratos y grasas. Así que beber agua 10 minutos antes de la comida. Esto va a evitar comer en exceso o la dilución de las enzimas del estómago.
4. Con la fruta de comidas:
¿Quién no ama un poco de salsa de mango llena de vida con pescado o las fresas en sus ensaladas. Pero esto es una mala combinación como Fruit- que de lo contrario pasa rápidamente a través del sistema- digestivo está detenido en el sistema y el azúcar en ella comienza a fermentar.
5. Yogur con frutas:
El yogur contiene gran cantidad de bacterias que actuarán en el azúcar presente en frutas. Esto da lugar a las toxinas, el frío, las alergias. Puede evitar este problema mediante el uso de yogur sin sabor a temperatura ambiente y mezclar con miel, canela o pasas de uva en lugar de fruta fresca.
6. Cereal con leche y jugo de naranja:
La leche contiene caseína, y el jugo de naranja contiene ácido. Juntos, se cuajan la lechería y también destruyen la enzima presente en el cereal amiláceo. Para evitar esto, tiene jugo de frutas al menos una hora antes o después de los cereales.
7. Plátano y leche:
Hay muy pocas personas en la tierra que no les gusta batido de plátano. Pero esto también hace que para una combinación de alimentos peligrosos, ya que se encuentra pesado en el estómago. Trate de evitar esta combinación; si no puede resistirse a un batido, añadir una pizca de nuez moscada o canela para estimular su sistema digestivo.
8. Frijoles y queso: Read
Esta es una combinación muy común en la cocina mexicana. Queso, frijoles, salsa picante y guacamole- esta es una receta segura de hinchazón, gases y otros problemas relacionados con la digestión. Sin embargo, a diferencia de la noción común, frijol por sí mismas no le dan gas. Así que trate de separar el queso a partir de granos de si usted tiene un sistema digestivo débil.
9. Tomates y pasta:
Sin pasta es completa sin tomate, salsa de queso o carne. Sin embargo, todos ellos causan estragos en su sistema digestivo. Tomate tiene ácidos que debilitan la enzima en pasta de almidón, cuaja la industria láctea en el queso. La carne y los carbohidratos son también otra mala combinación que hace que esta tarifa muy difícil de digerir. Así que trate de cumplir con salsa de pesto para evitar la fatiga después de las comidas.
10. Queso y carne:
Cheesy albóndigas, carne de fondue, queso y carne omelet- todos éstos son muy altos en contenido de proteínas. Naturalmente, es muy difícil de digerir. Así que en lugar, se adhieren a las verduras picadas en la fondue, evitar el queso en las albóndigas y corta la carne en la tortilla.
Ahora que usted está enterado de las diez combinaciones de alimentos mortales, evitarlos para llevar una toxicidad vida libre. Si conoces alguna otra combinación de alimentos que pueden ser perjudiciales, háganoslo saber comentando en el cuadro a continuación.
