En estos días, es común ver a varias personas, jóvenes y viejos, se quejan de acidez. Si bien es posible tratar todo, desde antiácidos para el 'desi mantequilla de la leche' para aplacar el fuego que rabia en su corazón y abdomen, a veces, nada ayuda.
¿Qué es la acidez y cómo se provocó?
el ácido en el estómago es vital para la digestión de los alimentos. La sobreproducción de este ácido a veces puede hacer que se sienta incómodo y causar acidez. El exceso de ingesta de comida pesada y grasosa es una causa común de acidez. Formación de gases, sensación de ardor en el pecho y la congestión son sólo algunos de los muchos síntomas comunes. Muchas personas también se quejan de problemas respiratorios, ardor de estómago, vómitos y náuseas. El exceso de ácido también puede causar úlceras en el estómago y la parte superior del intestino.
La acidez es un problema universal y una de las dolencias más comunes que las personas sufren de. Sin embargo, puede ser fácilmente regulada y controlada mediante el ejercicio de un régimen de dieta adecuada
Remedios caseros para la acidez:.
1. Un gran no a Graso y pesado Alimentación:
El control de su ansia de comida aceitosa es una gran manera de superar el ácido adicional. Tómese un descanso de pesada, la comida rica en petróleo. Los alimentos fritos no sólo eleva la secreción de ácido, pero también puede ser la razón de los depósitos de grasa en su cuerpo. Reducir el consumo de comida aceitosa le ayudará a perder peso y también aumentará su metabolismo, lo que, a su vez, ayudará a la acidez de control.
2. Plátano:
Los beneficios asociados con comer plátanos son simplemente infinitos. El banano es un antiácido y cura la acidez estomacal. También hace sus deposiciones suaves y ofrece una gran cantidad de alivio de la constipación. El plátano ayuda a aliviar el reflujo ácido, si tiene uno después de cada comida. Tiene potasio que previene la formación de ácido. Además de aliviar la acidez, los plátanos también ayudan en la prevención de la formación de úlceras.
3. La magia blanca:
Se dice que la leche ayuda a calmar el calor producido en el cuerpo debido a la medicación. Del mismo modo, el consumo de leche fría cuando usted sufre de acidez proporciona un alivio inmediato al estómago agitado. La leche contiene calcio, que absorbe el exceso de ácido producido en el estómago. Los que se abstengan de beber leche blanca puede optar por la leche fría con sabor.
4. Bicarbonato de sodio:
El bicarbonato de sodio es una sal de ácido que, cuando se disuelve en agua y bebió, puede proporcionar al instante, pero un alivio temporal. Añadir una cucharada de bicarbonato de sodio y permitir que se fizz, esto va a expulsar a-di-óxido de carbono. Una vez que la efervescencia se detiene, beber el brebaje. Es posible que tenga las ganas de eructar, esto es natural.
5. Diga NO a la bebida:
ingesta
El alcohol puede agravar los síntomas de la acidez y ardor de estómago. Usted se sorprenderá de saber que el vino tinto desencadena una acidez más!
LES, un grupo de músculos que rodean el esófago, impide el flujo ascendente de ácido y el consumo excesivo de alcohol debilita los músculos LES . Además de esto, alcohol utiliza todo el contenido de agua del cuerpo, hace sentir deshidratado y empeora la acidez. Beber incluso una cantidad limitada de alcohol puede lanzar su cuerpo fuera de balance por la secreción de ácido más! También causa la inflamación de la pared del estómago e irrita su sistema digestivo que pueden hacer que se sienta mareado y con náuseas.
6. Almendra:
La acidez se produce cuando los niveles de pH en su cuerpo caer. Almond es alcalino y ayuda en la normalización del valor pH. Tener 4-5 almendras después de cada comida es una manera segura y eficaz para combatir la acidez. Proporciona un efecto duradero y evita la sensación de ardor y malestar en el estómago y el corazón. Comer almendras orgánicos son los mejores. Tenga cuidado con el consumo excesivo de almendras, ya que podría causar un dolor de cabeza y otros síntomas similares.
7. Jengibre:
El jengibre facilita una secreción mucosa que disminuye el nivel de ácido en el estómago y por lo tanto, evita la acidez y ardor de estómago. Para curar la acidez, el jengibre se puede utilizar de muchas maneras.
Chew un trozo de jengibre para aliviar la intensidad de la quema. Si encuentra su sabor es demasiado picante, mantener un poco de agua a la mano. Alternativamente, extraer el jugo de jengibre y añadir una cucharadita de miel a la misma para mejorar el sabor del brebaje.
8. Jugo de Aloe Vera:
La producción de ácido clorhídrico puede ser inhibida por el consumo de aloe vera. El aloe vera tiene propiedades curativas y actúa como un remedio casero para la acidez suave. Asegúrese de que usted consume solamente jugo de aloe vera sin procesar que no contiene látex en ella. Aloe vera forma una capa en el estómago y evita que el ácido de causar ardor de estómago. Beber 2 onzas de jugo de aloe vera diaria alivia la acidez y reduce la sensación de ardor. Se basa en el esfínter esofágico inferior y evita el reflujo de ácido en el estómago. PÁGINA ANTERIOR
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