Ver PhotosYou encanta comer helados. Pero, al ser consciente de su peso, se evita tener este delicioso postre. Muchas madres dejan a sus hijos de un helado. La razón es, "Va a echar a perder los dientes" o "Es posible coger frío". Bueno, hay algo sorprendente en helados. Se pregunta qué? El helado tiene beneficios para la salud también!
Los beneficios para la salud de los helados: Read
1. Rica en calcio: Los helados están hechos con productos lácteos a saber, la leche! Los helados son, por tanto, rica en calcio y este nutriente fortalece los huesos y aumenta su energía. Para obtener huesos fuertes y un cuerpo en forma, tienen helados.
2. El calcio en los helados protege los dientes y las encías construye fuertes. Así pues, ahora pensar de nuevo antes de dejar que su hijo tenga una bola de helado.
3. helados de chocolate también son beneficiosos para el cuerpo. Si usted es paciente del corazón, tienen helado de chocolate. Son ricos en flavonoides que reducen la inflamación de las arterias. El chocolate negro tiene flavonoides que protegen las arterias de geting bloqueado. Para prevenir las enfermedades del corazón, puede hacer que el helado de chocolate.
4. Una bola de helado tiene vitamina A, D, K y B12 para nombrar unos pocos. La vitamina A mejora la vista del ojo, la vitamina D absorbe el calcio y otros nutrientes saludables de los alimentos y almacenarlos en los riñones. La vitamina K aumenta el flujo de sangre en el cuerpo y se abre células sanguíneos bloqueados. La vitamina B12 mejora la memoria y el sistema nervioso.
5. El helado ayuda a perder peso. Se pregunta ¿cómo? Tener algo frío aumenta la temperatura del cuerpo como el cuerpo necesita para calentar el elemento helada. Para ajustar la temperatura, a quemar calorías y grasa en el proceso. Por lo tanto, tomar un helado para bajar de peso!
6. Una bola de helado proporciona suficiente proteína para tener un día activo. El cuerpo necesita proteínas diarias para construir y reparar los tejidos musculares. Un delicioso regalo para rejuvenecer a sí mismo después de un entrenamiento.
7. Un helado hecho con ingredientes bajos en grasa como la leche desnatada tiene más beneficios para la salud. Si usted está preocupado por el aumento de peso, entonces no se preocupe.
Por lo tanto, si usted está muriendo para abrir el refrigerador durante la noche y comer un gran bocado de la crema de hielo frío, y luego seguir adelante ... Después de conocer estos beneficios para la salud, que sin duda pensar en tener al menos una cucharada cada semana . Asegúrese de que usted no come demasiado helado. Usted podría terminar sufriendo de frío. Esto se basa en la inmunidad y la temperatura corporal del individuo. Además, comer lentamente. Comer los alimentos congelados puede conducir a dolor de cabeza. Esto es debido a la repentina dilatación de los vasos sanguíneos o células debido a la sensación de frío en la boca. Por lo tanto, disfrutar de este postre helado pero tenga cuidado también!
