Es cierto que hay muchas especias y hierbas naturales dotados a nosotros por la madre naturaleza que pueden ayudar en el mantenimiento de la buena salud del cuerpo, la piel e incluso el cerebro! Según los investigadores, hay algunos puñado de hierbas y especias que hacer maravillas para el cerebro y la memoria si se toma en la dosis correcta de cada día. Entonces, ¿qué son estas hierbas? ¿Son algunos brebajes exóticos, disponible en tiendas de comestibles de alta gama? Pues bien, esta lista sólo podría sorprender!
1. Té verde:
Sí, el té verde! Nada exótico sobre él, ¿verdad? Este producto fácilmente disponible contiene una hierba que es bueno para la salud general de una persona. Los altos niveles de antioxidantes en esta hierba ayuda a mejorar el poder del cerebro también. Los extractos son conocidos para proteger la proteína y los lípidos en el cuerpo y por lo tanto prevenir el envejecimiento de los nervios en el cerebro. 2-3 tazas de té verde cada día le ayudará a mantener a raya la demencia y también afinar su cerebro!
2. Cúrcuma: La cúrcuma
es bueno para el cerebro! Lo increíble es que? Una de las especias más utilizadas en las cocinas de la India; los humildes cúrcuma tiene innumerables beneficios para el cuerpo humano. No sólo agrega un toque de sabor y color a sus comidas, sino que también ayuda a mantener el cerebro activo y feliz! La curcumina es uno de los productos químicos presentes en la cúrcuma, que también ayuda en la prevención de la enfermedad de Alzheimer. Aparte de eso, es muy útil para mejorar la memoria y tiene cualidades antidepresivas. La cúrcuma también ayuda en el tratamiento de los daños causados por el alcohol en el cerebro.
3. Orégano:
Además de la adición de ese sutil sabor a su plato favorito, el orégano es también conocida por la destrucción de los radicales libres presentes en el body.This es debido a los altos niveles de antioxidantes presentes en esta hierba. extractos de orégano son increíbles productos que no sólo mejora la salud mental, pero también le ayuda a eliminar el estrés y concentrados mejor. También puede utilizar el orégano para la aromaterapia - una forma de tiro seguro para calmar sus nervios
4.. Negro Pimienta:
La piperina es uno de los productos químicos presentes en la especia que conocemos como la famosa pimienta negro. Este producto químico ayuda a aumentar la estimulación de beta-endorfinas que se sabe que hacer maravillas en nuestras capacidades cognitivas. También ayuda a que el cuerpo y la mente a relajarse. pimienta negro también se usa para tratar trastornos del estado de ánimo. Por lo tanto, darle vida a su mal humor, melancólicos días con pimienta negro!
5. Ginseng:
Según los profesionales, el ginseng tiene propiedades que pueden ayudar a tratar la deficiencia mental. extractos de ginseng, cuando se toman en la dosis correcta, ayuda en la mejora de la memoria, así como la activación de las actividades de neurotransmisores en el cerebro, mejorando así la capacidad cerebral.
6. Canela:
El Alzheimer es un trastorno mental y la forma más común de demencia. No se conoce ninguna cura para esta terrible enfermedad. Así que cuando se trata de la enfermedad de Alzheimer, la prevención es la única manera. La canela contiene un compuesto que ayuda a mantener este trastorno doloroso en la bahía. Los compuestos también ayudan en la activación de las proteínas tau en el cuerpo que conduce a la estabilización de los microtúbulos. Estos ayudan a mantener el cerebro sano y darle una memoria aguda.
7. Sage:
La Asociación Internacional de hierbas galardonado 'Salvia' el título de la hierba del año, en 2001. Con su sabor dulce, salado y abundancia de beneficios para la salud, la salvia es un favorito entre las personas que conocen sus hierbas . Algunos de los ingredientes activos presentes en Sage ayuda para mejorar las señales de transmisión en el cerebro. Estas sustancias también ayudan en la prevención de la degeneración de los nervios y ayuda a mejorar la capacidad de memoria y el cerebro. Así que preparar una taza de té de salvia, y beber su camino a un mejor cerebro!
8. Nuez moscada:
Esta es una hierba en nuestra lista que se puede llamar exótica en un grado! La nuez moscada es una especia rara, no se utilizan comúnmente en las cocinas de la India. Miristicina es un compuesto que está presente en esta especia que funciona bien para poder cerebral. Se sabe para mejorar los niveles de memoria y también reduce la fatiga y el estrés. También puede utilizar el aceite de nuez moscada y obtener los mismos beneficios.
9. Albahaca: Read
hojas de albahaca son un almacén de beneficios medicinales. Esta hierba tiene un significado religioso de acuerdo con muchas culturas y también está cargado con beneficios para el cerebro, si se utiliza de la forma correcta. Los extractos de metanol de esta hierba puede reducir todo tipo de daños en el cerebro. aceite de albahaca también puede ser utilizado en la aromaterapia y ayudar a mejorar los niveles de concentración.
10. Azafrán:
Esta especia tiene todas las propiedades de un antidepresivo. El uso de azafrán para aliviar la depresión es una apuesta mucho mejor que el uso de píldoras antidepresivas! Esta hierba también ayuda a mantener el cerebro activo y la mejora de las funciones cerebrales.
La mayoría de las hierbas mencionadas anteriormente son fácilmente disponibles. Su uso de la forma correcta puede ayudar a su cerebro a mantenerse joven y agudo. Por lo tanto, la próxima vez que olvide sus llaves del coche, recuerde que la pizca de cúrcuma, que toque de azafrán usted!
