Golf se informó a ser el más rápido crecimiento en la actividad recreativa de los tiempos modernos. Sin embargo, más del 60 por ciento de todos los golfistas de recreo sufrirá una o más lesiones relacionadas con el golf, sobre todo como consecuencia de la mecánica pobres, falta de flexibilidad, postura desequilibrada y la falta de preparation.Even una mejora marginal en la fuerza de la base y la postura mejorará dramáticamente en general el rendimiento, el swing, la colocación y conducir la consistencia, con un menor riesgo de lesiones y dolor. Muchos golfistas profesionales confían en Pilates para el equilibrio muscular, acondicionamiento básico, la postura, la fuerza física y resistencia. El "giro" Pilates maniobra ayudará a fortalecer los músculos que se usan para matar una club.Try campo de esto: Con un pie delante del otro, mantener el equilibrio sobre un brazo, exhale a torcer bajo y llegar hacia el pie hacia atrás, mientras que el levantamiento de la pelvis dentro del Aire. Inhale y volver al principio. Trate de tres a cinco repeticiones en cada lado. a Sally Anderson es el fundador y director de
www.pilatesint.com.
