Las fuentes vegetales de serotonina precursors
Pregunta
¿Hay frutas y verduras que son ricas en serotonina y triptófano?
Respuesta
El triptófano es un aminoácido esencial metabolizado en 5-HTP por el cuerpo. 5 HTP se convierte en serotonina precursor (que es una sustancia química del cerebro proporcionando un medio de comunicación entre específicos, serotoninegric, neuronas.) Todo el sistema serotoninérgico es un controlador muy importante del estado de ánimo, el hambre y el sueño. Dicho esto, vamos a hablar de triptófano y 5-HTP ya que las plantas no puedo producir serotonina en sí.
El más rico de plantas que contienen 5-HTP es un arbusto de Griffonia simplicifolia escalada. He aquí por qué es importante mencionar. En 1980, el triptófano fue prohibido debido a que un lote se contamina durante el proceso de fermentación. 5-HTP está ahora extrae de la semilla de las semillas de la Griffonia simplicifolia sin fermentación.
En cuanto a las fuentes vegetales de triptófano, semilla de onagra contiene la mayor parte de ella seguido de arroz, cacahuetes, semillas de sésamo, plátanos y aguacates y.
= TZ
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