HELP ME !!!!!
Pregunta
Me han tratado de una gran cantidad de dietas y sé que es un hecho que no trabajan para me..I tienen dos niños pequeños y peso 380lbs, soy sólo 21 años viejo y tengo miedo de que me voy a comer hasta morir ... tengo mucho miedo de la cirugía, pero no puedo por alguna razón parecen tener motivated.I amor a mis hijos y me encanta estar fuera, pero me duele no caminar mucho, y yo creo que lo try..Can ayudarme por favor ... ¿Cómo puedo motivar a mi mismo y se adhieren a algo que le ayudará a bajar de peso ..
respuesta
Deja de tratar. Al centrarse en poco más, estás preocupa a su mente y su vida con temas relacionados con los alimentos. He estado allí, realmente entiendo!
Encuentra una distracción que también satisface la necesidad de actividades adicionales. formal de ejercicio puede ser tan aburrido! Comprobar en 'Voluntarios Match' (Tengo un enlace en mi página) y simplemente lo hacen. Hacer algo que normalmente no hacen. Si trabaja detrás de un escritorio, hacer algo que requiere el movimiento. Las escuelas necesitan ayuda, causas ambientales, cuidado de los animales, hospitales, médicos, políticos. Vas a encontrar algo y va a tener una causa y la inspiración que te distrae de enfocarse en los alimentos.
A continuación, empezar a comer. No saltarse una comida y por amor de Dios, no más dietas. Sin producto, no hay planes. No hay píldoras y no más absurdo.
Todo lo que necesita para comprar es comestibles. Las correctas. Usted puede tener su chocolate o pizza, incluso helados y seguir siendo sana.
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