La nutrición y el estado físico
Pregunta
Aparte de tener un nutricionista personal y un entrenador personal, en donde una persona puede averiguar qué tipo de ejercicios y dieta nutricional ayudaría a un hombre de 31 años de edad, sacó un estómago flácido, construir la masa muscular o al menos tonificar y comer sano en lugar de pizza y otra cocción en el horno o productos alimenticios para microondas?
Respuesta
Hola Pablo!
Gracias por su pregunta nutrición. Yo recomendaría que usted echa un vistazo www.mypyramid.gov e introduzca su edad, sexo y nivel de actividad. Se va a crear un plan de alimentación saludable diseñado específicamente para sus necesidades calóricas. Se le dará un menú y otros consejos útiles para ayudarle a mantenerse en el camino correcto para una alimentación saludable. También hay una sección para el seguimiento de su dieta y hábitos de ejercicio, así!
Para más respuestas a sus preguntas de nutrición visita "Pedir a los nutricionistas" de George Rapitis en www.authorhouse.com o su librería favorita.
-George Rapitis, BSC. Nutricionista independiente www.juiceblend.com
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