Debería bajar de peso?
Pregunta
PREGUNTA: Soy un "15 años mujer 5'7, y en el último mes he ganado alrededor de diez libras (de 126 a la 137) En lugar del estómago plano y. abs definido que tenía antes, ahora tengo una barriga que sobresale cuando me siento, y toda mi ropa son demasiado apretados. yo sé im no tiene sobrepeso, pero ¿es poco saludable de haber ganado todo este exceso de grasa tan rápidamente? ¿Debería tratar de perderlo, o simplemente quedarse en la manera que soy
RESPUESTA:?. Estimado Amy, a los quince años, no es saludable para ganar 10 libras, su cuerpo todavía está madurando y, posiblemente, puede todavía estar creciendo Cada pulgada de el crecimiento es igual a 5-7 libras. cambios hormonales normales también pueden añadir 5 libras de la fluctuación de peso. Si se siente más cómodo en 126 y está seguro de que no ha crecido en altura, a continuación, aumentar el ejercicio diario y cortar todos los refrigerios . Usted debe ser capaz de soltar 5- 10 libras a finales de septiembre. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com
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PREGUNTA: me has crecido en altura o músculo, que es todo el exceso de grasa. Mi cintura es flácida y ha subido a alrededor de 31 pulgadas (28,5 fue hace un mes). Es que es demasiado alta? Parece que he ganado peso muy rápidamente. Gracias por su ayuda, amy
Respuesta
Estimado Amy, no tiene sobrepeso, pero si esas libras adicionales que están molestando, a continuación, hacer ejercicio y ver su merienda. Abdominales tonifican la sección media y caminar se queman la grasa. Una gran cantidad de personas aumentan de peso en el verano. Tratar de volver a su rutina de alimentación de edad ha seguido el año pasado en la escuela. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com
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