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Pregunta
PREGUNTA:? yo le quiero perder aproximadamente 20 kg de mi weight.how hago eso, aparte de ir al gimnasio, porque mi horario de trabajo es apretado
Respuesta: Hola Helena
tratar de incorporar 'lifercise' en su vida. En otras palabras, ¿cómo se puede incorporar pequeños trozos de ejercicio en su vida cotidiana. Por ejemplo, un montón de retorciéndose aparentemente pueden quemar hasta 700 calorías. Si se ve la televisión por la noche, en lugar de sentarse en una silla para mirar, ver desde el suelo mientras lo estás haciendo abdominales, levantamiento de piernas, etc .... Subir escaleras en lugar de tomar los ascensores. Parte de la plaza de aparcamiento furtherst en vez de el más cercano y así sucesivamente ....
En el frente de la alimentación - sea cuerpo a gota (se puede leer más sobre esto en http: //www.ditch-diets- live-light.com/body-wise.html) y luego siga estos 10 pasos para recuperar su cuerpo http://www.ditch-diets-live-light.com/summer-body.html verano. Por cierto ... hacer una regla de no comer en su coche - usted se sorprenderá de la cantidad de calorías que puede pastar a través mientras conduce y cortar refrescos y reemplazarlos con agua en lugar
buena. suerte Cari
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: ¿no hay medicamentos que me puedan ayudar en perder peso .
Respuesta
mejores consejos para bajar de peso Hola Helena, hay un gran número de medicamentos que se anuncian que pueden ayudar a perder peso. Francamente no recomiendo cualquiera de ellos por un número de razones: 1) Pueden ayudar a perder peso, pero cuánto daño están haciendo a su cuerpo que es invisible? Sólo Google cuántos medicamentos conseguir prohibido, incluso después de que supuestamente han sido aprobados por la FDA. 2) Pueden ayudar a perder peso, pero ¿cómo se va a mantener ese peso de encima? Porque si usted no ha cambiado su estilo de vida básico y lo está manteniendo hábitos Tiene sobrepeso, estoy dispuesto a apostar que el peso (más intereses) vendrá acumulando de nuevo. Puede leer más sobre esto en: http://www.ditch-diets-live-light.com/regaining-weight.html y los más dañinos (al menos en mi opinión) son los que prometen "pérdida de peso rápida ' - se puede ver por qué digo que aquí: http://www.ditch-diets-live-light.com/fastest-weight-loss.html
y si has leído esos dos páginas y usted busquen un fármaco de pérdida de peso, se puede encontrar un montón de anuncios de los roció en mi sitio.
Saludos cordiales
Cari
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