RNY recupera después de 5 years.
Pregunta
Cathy,
Me operaron RNY hace 5,5 años y fui de 525lbs a 285.
En los últimos tres años se ha deslizado hacia atrás hasta 345lbs. Me
estaba leyendo su respuesta a alguien acerca de distraer
sí mismo con una lista de cosas que hacer cuando se come emocionalmente
y me di cuenta de algo que ha dicho. He cortado y pegado
aquí "Por ejemplo, para marzo, dejar de beber con sus
comidas (si se encuentra); para abril, tomar sus vitaminas 'para
de mayo ..."
Mi pregunta es la siguiente. ¿No debería ser potable cuando como?
Nadie me ha dicho que si es algo que no debería estar haciendo
. Si no debería por qué?
Gracias
Vara
Respuesta
Hola Rod,
Gracias por su correo electrónico y que me deja saber que ha leído mis mensajes anteriores. Espero que les haya sido informativa para usted.
Mejor es que deje de beber cualquier cosa de 30 minutos antes de la comida, no tome nada con su comida, y espere 30-60 minutos después de la comida antes de empezar a beber . La razón de esto es que usted quiere que su comida para permanecer en la bolsa el mayor tiempo posible. Si bebe con las comidas y después, el líquido esencialmente vacía el alimento a través de la bolsa. Si la comida no se queda en la bolsa debido a que se vacían a través de usted obtendrá más hambre más pronto y no va a experimentar la sensación de saciedad (plenitud) que obtendrá lo contrario.
Piense en su bolsa como un embudo. Cuando se come, la comida se encuentra en la parte inferior de su embudo. Si has comido proteína magra, junto con la elección de alimentos saludables, la comida se quedará en su bolsa más tiempo y s-l-o-W-l-y fuera vacía. En ese período de tiempo, usted experimentará la sensación de saciedad que es lo que queremos. Si bebe con las comidas (o después), se le lava el alimento a través de su embudo /bolsa.
voy a decir que este ha sido difícil para mí. Antes de la cirugía, bebí con mis comidas. Fue sólo un hábito. Beber con las comidas no es más que un hábito. Es uno de los hábitos que tenemos que cambiar cuando hemos tenido una cirugía de potenciar al máximo la cirugía. No puedo decir que yo no bebo de vez en cuando con una comida, pero no es más que un par de sorbos si un alimento está seco. Puedo decir la diferencia en cuánto tiempo me siento completo.
Espero que ayude. Grandes felicitaciones a usted en su éxito. A medida que tratan de relose el peso que ha recuperado (que es común), sólo recuerda que ha perdido una vez y que puede y va a perder de nuevo.
Crea en sí mismo, España Cathy, CLC
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