la mano de obra exercises
Pregunta
Hola
¿Me podría ayudar a encontrar ejercicios que se establecen inicialmente para las mujeres embarazadas para ayudarles a pasar la mayor cantidad de mano de obra reducción del dolor como sea posible?
por favor, no me diga que debo ir a un entrenador en este campo, ya que no hay ninguno en mi pequeña ciudad, he buscado en la web y no pudo encontrar nada para ayudar, I ' hemos buscado para los libros en nuestros principales tiendas de libros, pero sólo he encontrado ejercicios para mantenerse en forma y para prevenir el dolor de espalda.
Así que por favor si usted tiene algunas fotos de estos ejercicios me puede enviar, por favor enviarme en mi e-mail: [email protected]
Mi mujer tiene sólo cuatro semanas para entregar .
Otra cosa, ¿puedes decirle a informarme lo que es el parto en agua y por qué?
Gracias
respuesta
Hola Lina. El libro que necesita se llama parto natural el camino de Susan Bradley McCutcheon y que se puede pedir a Amazon. Sin embargo, es posible que no tenga suficiente tiempo. Sería un buen libro a la orden para futuros nacimientos sin embargo. Usted puede ser capaz de obtener buena información de la página web Bradley Parto también. He asistido a muchas madres que tienen un parto en el agua. Sumergir su cuerpo en agua caliente preciosa ayuda a la mujer a relajarse muy bien. El bebé puede nacer bajo el agua como bien y permite una transición muy suave del cuerpo de la madre con el mundo exterior. El bebé no va a tratar de respirar hasta que el aire toca es la piel. So- una vez que el bebé ha sido levantado en el aire, hay que tener mucho cuidado de no permitir que la cabeza para ser sumergido de nuevo. No tire cualquier parte del bebé por encima del agua hasta que el bebé nacido de conjunto ha sido a continuación, llevar al bebé en el aire. Además, permite una preciosa suave, nacimiento, pacífica. Ahora, la información laboral. Lo que necesita para ser capaz de hacer, es relajarse y permitir que su cuerpo para hacer el trabajo que fue diseñado para hacer. La mayor parte del dolor del parto es la tensión de la mujer tiene en los músculos que puede controlar. Estos músculos tensos luchar contra el trabajo que el útero está tratando de hacer. El más difícil de la madre lucha éstos sensación, más dolor que se siente. Su trabajo y el de ella es llevar a cabo tanto la relajación como sea posible. Muchas de las mujeres que "entrenador" parece estar dormido durante su más poderoso contractions- porque se esfuerzan por seguir siendo muy relajado. Ayude a su esposa se siente o recueste en una posición cómoda, cierre los ojos, y ahora hay que hablar con ella para ayudarla a relajar el cuerpo poco a poco. Pedirle que relaje su cara, cuello, hombros, brazos, pecho, nalgas, muslos, piernas, pies. Lentamente hablar ella a través de la exploración de su cuerpo de pies a cabeza. Mientras que ella escucha que ella respira muy lentamente y profundamente concentrado en dejar que su hundimiento vientre con cada expiración. No es posible decir que todo lo de este aquí- no tratar de conseguir sus manos en el libro-Creo que Amazon tiene un servicio rápido si lo desea. Le deseo todo el mejor, Cheri.
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