superarlo
Pregunta
no estoy seguro de si puede responder a esto, pero cualquier consejo sería grande.
Me acabo de enterar acerca de estar embarazada de mi segundo hijo. Con el primero, me pongo una cantidad extrema de peso (65-70 libras). Ahora, 2 años y 3 meses después, estoy abajo a un buen peso, con los planes para perder más. Incluso me di cuenta que de acuerdo a mi índice de masa corporal, estoy a punto de tener bajo peso, incluso, que es fabulosa. Luego me entero de que estoy embarazada. Estoy muy entusiasmado con esto. Mi único problema con él es tener que permitir que yo para conseguir grande otra vez. Soy consciente de que con una alimentación adecuada y ejercicio, que yo no tengo que ganar una enorme cantidad de peso durante el embarazo. Y sé que después de tener el bebé, no va a ser un gran problema para perderlo otra vez. Todo eso lo sé. El problema está en mi cabeza. Es sólo que no quiero dejarme poner ningún peso sobre, a pesar de que sé que necesito para el bebé. Incluso cuando me siento náuseas y sé que si me acabo de comer, voy a sentir mejor, aún no se deciden a comer. Mi marido se preocupa por el bien del bebé, pero él no entiende mi problema. Sé que tengo que superarlo, pero la pregunta es cómo. ¿Alguna sugerencia?
Respuesta
Hola Diana!
Permitidme que decir que estoy totalmente de entender lo que está hablando. Una vez que haya conseguido grandes a entender lo difícil que es conseguir algo nuevo.
Cuando estaba embarazada de mi hijo no estaba comiendo más, pero gané el peso, no estaba demasiado preocupado por lo que realmente. Sólo pensé que sería derretirá! ¡¡¡INCORRECTO!!! Estoy de vuelta ahora, pero ¡era un tiempo largo, largo. Tomó casi dos años!
Algo para recordar es que ahora tienen una pequeña. Un par de cosas hacen que eran lo más probable es que no aumentar tanto de peso. Una de ellas es que su cuerpo está más preparado y el segundo es que se ven obligados a ser más activos.
Lo que hay que hacer es rodearse de buenos alimentos que le gustan. Se puede comer muchas frutas y vegatable como quiera sin aumentar de peso! Así que si te gustan las manzanas, comer manzanas. Por supuesto no se puede vivir en manzanas solo, pero si va a realizar buenas elecciones el peso no va a llenar en tan fácil. De Deseo No se olvide que el agua tampoco. El agua más se bebe menos hinchada que debe buscar para ello que no se sentirá tan grande.
Por último, relajarse. En unos pocos meses va a tener un gran bebé sano. Saludable, porque de cada bocado que tomó! Unas pocas libras no importará entonces.
Buena suerte! ¡Comer! Su bebé le necesita.
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