posparto túnel carpiano
Pregunta
Hola, comenzó a experimentar el síndrome del túnel carpiano durante mi semana 30 de embarazo. Ahora estoy cerca de 7 semanas después del parto, pero todavía estoy experimentando una gran cantidad de rigidez en los dedos cuando se duerme por la noche. No es tanto las "manos y los brazos para conciliar el sueño" sensación de hormigueo que tuve durante el embarazo, pero más como si tuviera una gran cantidad de rigidez ya sea estirando los dedos si mis manos estaban apretadas durante el sueño, o de lo contrario dificultad para cerrar mis manos si mi los dedos se estiraron durante el sueño. ¿Es normal que todavía estar experimentando túnel carpiano casi 2 meses después de dar a luz? ¿Qué puedo hacer para aliviarlo? ¡Gracias!
Respuesta
Estimada Jenny,
Lamento que usted está experimentando dolor. Es común que las mujeres después del parto para experimentar esta condición. Usted puede hacer ejercicios simples para aliviar el dolor - movimientos circulares con muñecas, dedos y pulgares. Flexionar y extender las muñecas, dedos y pulgares. Broche y soltar los dedos. Repetir varias veces al día. Asegúrese de que usted no está apoyando el peso de su bebé durante la lactancia, insertar almohadas debajo de sus codos. Buena suerte!
Anna
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