el embarazo en gran altura
Pregunta
Hola! Actualmente estoy en un alto loction altitud de 12.000 pies, donde los niveles de oxígeno son un 30% en comparación con llanuras. aunque mi cuerpo se ha aclimatado y he empezado a jugar y gymming leve, soy aprensivo sobre el embarazo. me gustaría concieve ahora, pero estoy aquí por 2 años más. por favor guíame. lo hará el yoga o el ejercicio ayuda en tal caso ?? Si sea la necesidad que pueda ir a las llanuras en los últimos 2 meses. pero es bien para pasar el embarazo inicial aquí ??? por favor ayuda.
Respuesta
Debido a que su cuerpo está bien aclimatado a la gran altura que está viviendo en, usted debe ser capaz de llevar un embarazo a término con los problemas. Si se involucra en el ejercicio moderado nivel ahora, antes de quedar embarazada, entonces su capacidad aeróbica se incrementará, que le pone en una mejor posición para cuando usted decide quedarse embarazada.
Dado que no hay cantidad limitada de oxígeno en la altitud donde vive, le sugiero que no se involucra en el ejercicio aeróbico después de quedar embarazada. Es posible que durante el embarazo que se sentirá la falta de oxígeno con más intensidad, especialmente en la segunda mitad donde la necesidad de su bebé para el oxígeno acelera, y si esto sucede su médico le puede aconsejar a vivir a una altura menor hasta después de que su hijo es nació. Estados Unidos La respuesta del cuerpo humano a gran altitud varía ampliamente, con un poco de aclimatarse con bastante facilidad, y otros no en todos. Hablar con su médico acerca de sus preocupaciones, y desarrollar un plan de embarazo que asegura el mejor resultado para su esperado hijo.
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