El embarazo a gran altura
Pregunta
He leído su respuesta a la persona que solicite sobre el embarazo en la altura, sino que tenga más preguntas. He estado viviendo a una altitud de 3300mt (que es también casi 11000 pies) en el Perú desde marzo de este año. Mi marido y yo nos encanta considerar comenzar una familia, pero somos conscientes de los riesgos fo. Sabemos que vamos a estar aquí por lo menos hasta agosto de 2011 hasta ir al Reino Unido por unos meses, y bien podemos volver por otro período prolongado así que esto significa que tenemos que planificar cuidadosamente si hemos de concebir, ya que es poco probable que sea a nivel del mar por mucho tiempo.
¿por cuánto tiempo es el momento ideal para aclimatarse a esta altitdue? ¿Cómo se sabe cuando su cuerpo se ha aclimatado lo suficiente? ¿Qué se puede hacer para minimizar el riesgo de aborto involuntario? No se le ha sugerido el ejercicio de una vez embarazada. ¿Estaría bien hacer ejercicio si está conectado a una fuente a oxgen con el fin de hacer ejercicio ligero durante el embarazo (no hace ejercicio regular ayudan con el trabajo?)
También porque vivo en Perú los médicos de aquí no están acostumbrados a los extranjeros de monitoreo , ¿qué tipo de pruebas regulares necesitaría haber hecho para comprobar que el pregancy es saludable? Lo que me causaría a tener que bajar al nivel del mar? ¿Existe algún suplemento o cambios en la dieta que se pueden hacer para ayudar a mi cuerpo a absorber más oxígeno?
Respuesta
Debido a que usted vive en la altura, que está aclimatado y no es necesario preocuparse por el agotamiento del oxígeno a la placenta o el desarrollo del bebé una vez que queda embarazada.
aclimatarse a cambio de altitud es un proceso bastante rápido, por lo general toma menos de una semana o así. Se dará cuenta de que después de regresar a la altitud después de vivir a nivel del mar durante varios meses, que el nivel de actividad moderada como caminar cuesta arriba, le causará a la respiración más difícil de lo que solía. Lo más probable es que va a volver a aclimatarse rápidamente, y usted será capaz de decir por su nivel de esfuerzo percibido. El aire no se sentirá tan delgada, que no recibirá aliento tan fácilmente.
En cuanto al ejercicio durante el embarazo en la altura, siempre y cuando no se llegue al punto de falta de aliento, España entonces usted está bien.
Es cierto que hay grandes diferencias en las pruebas prenatales y la atención en las culturas occidentales que en Perú. Sugiero que si vas al Reino Unido, que discuta con un ginecólogo lo que pone a prueba absolutamente debe tener, y desarrollar estrategias para asegurar una atención prenatal adecuada cuando se encuentra en Perú.
En cuanto a los suplementos, comience a tomar prenatal vitaminas que contienen ácido fólico ahora, antes de la concepción. Considere la posibilidad de una prueba de hierro también, para ver si necesita suplementación, ya que este mineral es clave para la producción de glóbulos rojos que transportan oxígeno.
cuestiones ObGynPregnancy
cuestiones ObGynPregnancy
cuestiones ObGynPregnancy
