Antes del embarazo aptitud plan
Pregunta
Hola, España Soy una mujer obesa y mi marido y me gustaría tener otro bebé. Sé que ser a la grasa fina o puede causar problemas de fertilidad, así como las complicaciones del embarazo. He estado tratando de encontrar una dieta antes del embarazo y elaborar programa que puedo hacer desde su casa y hasta ahora he venido con las manos vacías. ¿Tiene alguna sugerencia en cuanto a qué tipo de dieta que debería empezar a ayudar a perder peso para aumentar mis posibilidades de quedar embarazada, así como un programa de resultados puedo iniciar y llevar a cabo a través de embarazo para aumentar mis posibilidades y espero que salga más saludable ¿en el final? Muchas Gracias por su tiempo.
-Whitney
Respuesta
Usted es aconsejable que desee mejorar su salud antes de quedar embarazada de nuevo. la salud materna y la salud del feto son uno en el mismo, por lo que hacer todo lo que ahora puede mejorar su salud, antes de que el próximo embarazo, le dará a su próximo hijo una gran ventaja en la vida.
Ya que actualmente está obeso y no aptos, a corto, y no respuesta muy útiles a su pregunta es comer menos y moverse más. Pero, en realidad, a menos que llegar a la raíz de por qué se es obeso, y hacer frente a esos problemas, entonces cualquier plan de dieta y ejercicio no va a resolver realmente el problema.
En el aspecto práctico, para mejorar su salud, tendrá que hacer cambios en el estilo de vida permanente. Esto no sólo va a mejorar su salud, sino que también mejorará la salud de toda su familia.
Como mujeres, hacemos la mayor parte de las opciones cuando se trata de lo que comen nuestras familias, por lo que es nuestra responsabilidad de conducir nuestras familias para mejorar la salud y el bienestar.
medida que aprenda a tomar decisiones más saludables para usted mismo, entonces también se convertirá en el líder de la salud y el modelo positivo para sus hijos emulen. Como padres, todos sabemos que el "haz lo que digo, no lo que hago", simplemente no funciona.
Entonces, ¿qué tipo de estilo de vida ¿Quiere que sus hijos vivan? Como se veria eso? ¿Qué decisiones, tanto grandes como pequeños, se necesita para hacer para asegurar que se cumplan estos objetivos? ¿Por
a responder a estas preguntas, entonces usted tendrá una hoja de ruta básica de cómo se puede vivir una vida más sana.
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