rectos diastis cerrado
Pregunta
Helene,
i actualmente tenía diastis rectos, sin embargo, estoy hasta el punto en mi línea media se cierra completamente cuando se contrae el músculo. cuando i "prueba" para la separación, los músculos se cierra completamente en mis dedos. Me pregunto si esto significa que los músculos rectos diastis ahora está cerrado?
Respuesta
Buenas noticias - esto significa que su musculatura central está funcionando correctamente. Si usted es menor de 6 meses después del parto, o todavía siente que puede presionar los dedos profundamente en su línea media mientras pone a prueba, a continuación, sigue el tratamiento de su línea media como si todavía tiene una diastasis. No hay crujidos, oblicuas pulsos, roll-ups, etc.
Se dará cuenta de que poco a poco los tejidos conectivos mediados línea llegarán a ser más densa y más elástica, y cuando eso sucede su brecha no sólo se cerrará alrededor de los dedos, pero se convertirá en muy poco profundo también. Cuando esto ocurre, se ha recuperado totalmente de diastasis y puede hacerlo de forma segura todo tipo de ejercicios. .
Lo más probable es que su línea media se abrirá de nuevo en embarazos posteriores
Más información sobre cómo reparar la diástasis de rectos se puede encontrar en:
http://befitmom.com/abdominal_separation.html
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