fobia con el embarazo
Pregunta
tengo miedo de dar a luz a un niño. ¿Por qué? Porque sé
duele mucho. Estoy en el collage en este momento, y no soy
planeando tener uno pronto, pero este es un pensamiento que
me atormenta en sueños. Probablemente voy a querer tener un hijo
, o mi futuro socio voluntad. Que perjudicará mucho sin embargo.
sé que lo hará. Cuando pienso en este lloro. No soy un cobarde
(o tal vez yo soy). Necesito ayuda. ¿Hay algo que pueda hacer para que
nacimiento dando no tan doloroso cuando estoy embarazada
(que probablemente será dentro de 5 años o menos)? ¿Hay alguna manera
puedo dejar de llorar sobre esto?
Respuesta
Brooke,
Estás haciendo lo correcto al reconocer sus miedos y ahora la búsqueda de orientación.
Se Parece que usted está realmente sufriendo de tocofobia - o un miedo irracional del parto. Este tipo de fobia no es probable que desaparezca sin buscar ayuda profesional - se puede empezar por hablar con su médico acerca de sus miedos y conseguir una remisión a un terapeuta que pueda ayudarle a través de estas cuestiones
. la mejor ayuda que puedo darle es que le diga que está completamente equivocada de que el parto es siempre dolorosa
he tenido dos hijos y nada de dolor con cualquiera de ellos -. y tuve a los dos de forma totalmente natural.
Debido a que se ha convencido de que el parto es doloroso, tendrá que desaprender estos temores sobre el parto. . Recuerde, una fobia es un miedo irracional, que no se basa en la realidad
Al aprender acerca de que el miedo a luz hace que la tensión - y la tensión causa dolor. Si usted puede eliminar sus miedos, puede tener un parto mucho más cómodo permaneciendo atenuarse, de forma que su cuerpo puede dar a luz, ya que fue diseñado para hacer.
Afortunadamente, hay varios programas de educación para el parto, que enseñarán que estas habilidades. Recomiendo nos fijamos en cualquiera Hypnobabies (www.hypnobabies.com) o Hypnobirthing (www.hypnobirthing.com). Ambos tienen cursos de auto-estudio puede completar en casa si el instructor no está disponible en su área.
Usted puede aprender cómo trabajar con sus miedos y enseñar a sí mismo para estar cómodo y relajado durante el parto por lo que no experimenta dolor
también es útil para leer las historias del nacimiento positivas de otras mujeres que también han tenido partos sin dolor -. es más común de lo que piensa. Usted puede leer muchos de ellos en http://www.givingbirthnaturally.com/birth-diaries.html
me animo a empezar a aprender estas técnicas y la búsqueda de ayuda más pronto que tarde si estos temores son en realidad interferir con su sueño.
Sólo recuerde que una cómoda nacimiento es de hecho posible -. Yo he hecho dos veces
Mejor, España Catalina
