1. Limpieza suave:
* limpiadores de crema: Estas suelen ser las opciones más suaves e hidratantes. Busque términos como "hidratación", "hidratante" o "para la piel sensible".
* Cleansers de aceite: Puede ser efectivo para eliminar el maquillaje y las impurezas sin quitar los aceites naturales de la piel.
* Agua micelar: Una forma muy suave de eliminar el maquillaje y la suciedad de la superficie.
* Evitar: Jabones duros, limpiadores espumosos con sulfatos (como SLS/SLE) y Scrubs. Estos pueden despojar aún más su piel.
2. Sederos hidratantes (aplicados después de la limpieza, antes de la crema hidratante):
* ácido hialurónico: Un humectante que extrae la humedad del aire hacia la piel. Aplicar a la piel húmeda para obtener los mejores resultados.
* glicerina: Otro humectante efectivo.
* Ceramides: Ayuda a reparar y fortalecer la barrera de la piel, evitando la pérdida de humedad.
* Péptidos: Algunos péptidos pueden ayudar a mejorar la hidratación de la piel y la función de barrera.
3. Hidrutantes ricos (aplicados después del suero, según sea necesario):
* emolientes (por ejemplo, manteca de karité, mantequilla de cacao, escualano, ceramidas, ácidos grasos): Estos llenan los vacíos entre las células de la piel, suavizan la superficie y reducen la pérdida de humedad. Proporcionan alivio inmediato.
* oclusives (por ejemplo, gasolateo, aceite mineral, cera de abejas, dimeticona): Estos forman una barrera protectora en la piel, evitando que el agua se evapore. Lo mejor para uso nocturno o en condiciones muy secas.
* Considere: Busque humectantes que contengan una combinación de humectantes, emolientes y oclusivos para una hidratación óptima.
* Las cremas son generalmente mejores que las lociones: Las cremas tienen un mayor contenido de aceite y son más efectivos para hidratar la piel seca.
* Unsgined es mejor: Las fragancias pueden ser irritantes.
4. Exfoliantes (use con cautela y con moderación):
* Exfoliantes químicos muy suaves (use solo si es necesario y su piel los tolera):
* ácido láctico: Una AHA más suave que puede ayudar a aflojar las células muertas de la piel y mejorar la hidratación. Use un porcentaje bajo (5-10%) y comience lentamente (una vez por semana).
* ácidos polihidroxi (PHA): Incluso más suave que los AHA, los fases como la gluconolactona son buenos para la piel sensible.
* Evitar: Scrubs físicos duros (por ejemplo, matorrales de azúcar, matorrales de nogal), ya que pueden causar micro-niveles e irritación adicional. La exfoliación mecánica debe ser muy, muy gentil si elige hacerlo. Una toallita suave es la mejor opción.
* IMPORTANTE: La exfoliación solo debe hacerse * después de * su piel está adecuadamente hidratada. Si su piel está despegando e irritada activamente, omita la exfoliación hasta que se cure. ¡Exfoliar demasiado es una causa común de sequedad y pelado!
5. Aceites faciales (se pueden usar por su cuenta o agregar a la humectante):
* Aceite Squalane: Ligero y absorbe fácilmente.
* Jojoba Oil: Imita el sebo natural de la piel.
* Aceite de argán: Rico en ácidos grasos y antioxidantes.
* Aceite de semilla de rosal: Contiene vitamina A y puede ayudar con la regeneración de la piel.
6. Tratamientos oclusivos (para áreas durante la noche o extra secas):
* Petrolatum (vaselina): Un oclusivo clásico y altamente efectivo. Úselo como el último paso en su rutina de cuidado de la piel para "sellar" la humedad.
* ungüento de curación de aguafas: Similar a la vaselina, pero contiene ingredientes adicionales como el lanolina y el pantenol.
7. Humidificador:
* Agregar humedad al aire puede ayudar significativamente con la piel seca, especialmente durante las estaciones secas o en climas con baja humedad.
8. Protector solar (¡esencial!):
* SPF de amplio espectro 30 o más: El daño solar puede empeorar la sequedad y el pelado. Elija un protector solar suave e hidratante, especialmente si está utilizando algún exfoliante. Los protectores solares minerales (óxido de zinc, dióxido de titanio) a menudo son mejor tolerados por la piel sensible.
9. Hidratación interna:
* Beba mucha agua: Mantenerse hidratado desde adentro hacia afuera es crucial para la salud general de la piel.
Consideraciones y consejos importantes:
* Identifique la causa: La piel seca y pelada puede ser causada por una variedad de factores, que incluyen:
* sobreexfoliación: Este es un culpable muy común.
* Productos de cuidado de la piel duros: Los ingredientes como el alcohol, las fragancias y los sulfatos pueden secarse.
* aire seco: La baja humedad puede extraer humedad de la piel.
* clima frío: El aire frío también puede secar la piel.
* Daño solar: Las quemaduras solares pueden causar pelado.
* Ciertas condiciones de la piel: El eccema, la psoriasis y la dermatitis seborreica pueden causar piel seca y escamosa.
* Medicamentos: Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios de secado.
* Prueba de parche: Antes de usar cualquier producto nuevo en toda su cara, pruébelo en un área pequeña (como su brazo interno) para verificar si hay reacciones alérgicas o irritación.
* menos es más: Cuando su piel esté seca y pelada, simplifique su rutina de cuidado de la piel y concéntrese en una limpieza suave, hidratación y protección.
* Evite el agua caliente: Las duchas y baños calientes pueden quitar la piel de sus aceites naturales. Use agua tibia en su lugar.
* Pat skin seca: No frote la piel con una toalla. Déjalo dar vueltas suavemente para evitar la irritación.
* Aplique la crema hidratante inmediatamente después de ducharse o lavarse la cara: Esto ayuda a bloquear la humedad.
* Sea paciente: Puede tomar algunas semanas ver una mejora.
* Ver un dermatólogo: Si su piel seca y pelada es severa, persistente o acompañada de otros síntomas (como el enrojecimiento, la picazón o el dolor), consulte a un dermatólogo para descartar cualquier afección de la piel subyacente.
Rutina de ejemplo:
Morning:
1. Limpiador suave (limpiador de crema o aceite)
2. Suero ácido hialurónico (aplicar a la piel húmeda)
3. Himista (crema rica)
4. Protector solar (SPF de amplio espectro 30+)
noche:
1. Limpiador suave (limpiador de crema o aceite)
2. Suero ácido hialurónico (aplicar a la piel húmeda)
3. Himista (crema rica)
4. Aceite facial (opcional, mezclado con humectante o aplicado después)
5. oclusivo (vaselina o aquafor), especialmente en áreas muy secas
Notas importantes sobre el pelado:
* Evite recoger la piel pelada. Esto puede conducir a inflamación, cicatrices e infección.
* Use unas tijeras de extremo roma para recortar suavemente las piezas sueltas de la piel. Solo haga esto si la piel pelada realmente está colgando y causando molestias. ¡No tires!
Siguiendo estos consejos y eligiendo los productos correctos, puede ayudar a calmar su piel seca y pelada y restaurar una tez saludable e hidratada. ¡Buena suerte!