* Apreciando la simplicidad: Reconocer que la belleza no siempre es grandiosa o extravagante, sino que se puede encontrar en los aspectos pequeños y simples de la vida. Esta podría ser la forma en que la luz solar fluye a través de una ventana, el olor a lluvia en el pavimento o el intrincado patrón de una hoja.
* Cultivando la atención plena: Estar presente y atento a su entorno, en lugar de correr por la vida sin notar los detalles. Te anima a hacer una pausa y observar el mundo que te rodea con una sensación de curiosidad y asombro.
* manteniendo una sensación de asombro: Mantener la capacidad de sorprenderse y encantarse por el mundo, incluso por cosas que pueden parecer mundanas para los demás. Este podría ser el sonido del canto de los pájaros, el sabor de una comida simple o la risa de un niño.
* Encontrar alegría en lo cotidiano: Derivando la felicidad y la satisfacción de las partes rutinarias y familiares de la vida. Se trata de apreciar la belleza de sus rituales diarios, sus relaciones y su entorno.
* contrarrestar la negatividad: Centrarse en la belleza que te rodea puede ayudar a contrarrestar los sentimientos de negatividad, estrés e insatisfacción. Proporciona una sensación de gratitud y puede mejorar su bienestar general.
En esencia, es un recordatorio mantenerse conectado con las simples alegrías de la vida y cultivar una mentalidad que le permita encontrar belleza y asombro en el mundo cotidiano, sin importar cuán ordinario pueda parecer.