Los 5 mejores consejos para el post

El trabajo en el gimnasio hace que su cuerpo en forma y bien. Sin embargo, no deben de ’ t que estar cuidando a su piel y después el cuerpo del entrenamiento también. En este artículo discutiremos algunos consejos de cuidado de la piel después de gimnasia. El ejercicio regular regulan el funcionamiento del cuerpo y estimulan los procesos del cuerpo. Hay una gran cantidad de sudor, y la liberación de toxinas del cuerpo. Esto ayuda a abrir los poros de la piel y rejuvenecer células de la piel.

Ver PhotosPost cuidado de entrenamiento generalmente se hace para enfriar el cuerpo. El cuidado post-entrenamiento debe contribuir al cuidado de la piel y la alimentación también. Veamos algunos consejos para el cuidado de la piel después de workout.1.Avoid Tan – Nuestros poros de la piel están abiertos después de una sesión de gimnasio. Evitar ir directamente al sol después de una sesión de entrenamiento ha terminado. Los rayos del sol pueden causar daño a su piel. Su piel puede conseguir curtida por la exposición directa a la luz solar. Para un cuidado después del entrenamiento, el primero que se hace es cubrir su cara por una bufanda cuando esté expuesto al sol inmediatamente después de un entrenamiento. También puede utilizar una crema o loción protector solar, pero no protege la piel tanto como que cubre su cara sería do.2.Cleanse ti mismo y ndash; Cuando se trabaja mucho sudor. Usted está sudoroso y pegajoso de pies a cabeza después de hacer ejercicio. Un cuidado después del entrenamiento debe seguir con diligencia es tener una ducha después del enfriamiento o relajarse usted mismo. El sudor puede hacerte sentir incómodo y se convierte en un lugar de residencia para las bacterias, los virus, el polvo y la suciedad. Por lo tanto, limpiar a sí mismo después de un entrenamiento. No ser muy duros en su piel, usar geles de ducha suave y una esponja suave para limpiar yourself.3.Re-hidratar y ndash; Su cuerpo se drena fuera del agua después de un entrenamiento. Debe volver a hidratar la piel y el cuerpo después de una sesión de entrenamiento. Beba mucha agua para hidratar su cuerpo. Asimismo, el uso de una gran cantidad de crema hidratante en la piel después de una ducha. Tu piel necesita humedad para convertirse flexible y suave de nuevo. Utilice una crema hidratante de una buena compañía para este propósito. No utilice una crema hidratante menos que haya tenido una ducha. sudorosa piel no debe ser estratificada con una crema. Utilice este consejo para cuidado de la piel después de la limpieza y workout.4.Hygienic ndash; Si se opta por un baño de gimnasio para una ducha, tenga cuidado con las toallas y productos de limpieza que utiliza. No utilice toallas ya utilizados por alguien. El sudor de otras personas puede causar acné en la piel. Debe utilizar toallas limpias y lavadas para limpiar su cuerpo fuera del sudor. La limpieza de su piel debe ser higiénico. Este es un consejo que hay que seguir para cuidado de la piel después del entrenamiento. También, evitar el uso de ropa de gimnasia después de lavarse a sí mismo limpio. ropa de gimnasia serán sudado y sucio, que pueden causar acné y otros relacionados con la contaminación de la piel problems.5.Avoid y ndash; Todo el mundo en el gimnasio está sudando a causa de los ejercicios que están haciendo. Después de entrenamiento, evite tocar cualquier otra persona que todavía está trabajando. Al entrar en contacto con otras personas y rsquo; s sudor también puede hacer que la piel del acné, espinillas y otros problemas relacionados. Después de hacer ejercicio, evitar el contacto con otras personas, su sudor lleno de ropa, toallas, etc. Se trata de una punta después del entrenamiento importante para cuidado de la piel después de un entrenamiento. Cuando estás en un gimnasio hay que tener cuidado con su piel.