Todos queremos brillante, saludable y libre de imperfecciones de la piel, y todos los días nos slather en nuestra piel muchos cosméticos para mirar nuestro mejor. A veces, preparamos brebajes, como mascarillas, exfoliantes, etc en el país para hacer frente a los problemas de la piel. ¿Pero usted sabe que el consumo de verduras y frutas para una piel sana y el pelo se puede obtener mejores resultados? Sí, si se consumen frutas y verduras de color adecuado, se puede responder mejor a sus problemas de la piel del rostro. Esto es así por un simple hecho de que cuando se consume nutrientes de la manera correcta, tienen una mejor influencia en su piel. Por eso, cuando todos los nutrientes que necesitan para mantener la salud de la piel se consume con la comida correcta, entonces la piel está sana desde el interior. ¿Puede haber una mejor manera?
Puede ser muy habladores de código le colorea frutas y verduras para asegurarse de que todo lo que dan los nutrientes necesarios.
5 tipos de verduras y frutas para una piel sana:
1. Naranjas y amarillos:
2. Azules y púrpuras:
3. Rojos:
4. Verdes:
5. Blancos:
Y ahora sabemos cómo y por qué las frutas y verduras tales jugamos un papel importante en mantener la piel saludable! México la manera de consumir todas las frutas y verduras para la piel y la salud óptima resplandeciente es incluir un plato de ensalada de frutas /verduras en su dieta diaria, que incluye al menos una fruta /verdura de cada una de las categorías anteriores. Puede añadir el jugo de limón, cuajada, etc para mejorar el sabor de las ensaladas a su gusto.
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